女人太粘人会惹人烦 女人对于男生来说就如同一块慕斯蛋糕一样，初尝的甜蜜会使男人注意到你的出现，但是一直的甜腻却会让感情出现漏洞，惹人生厌。因为太粘的女人控制欲都十分的强，而有些女人因为太粘对方就十分的不信任另一半； 导致出现信任危机，还有的女生对于自己的另一半患得患失，她们粘自己的男朋友，她们也害怕失去他们，所以她们经常会发闹骚，性格也会因此变得有些古怪和捉摸不透，等等的原因最终导致另一方的不解和烦闷。 控制欲 很多男生都希望自己的女朋友粘自己，但是并不是完全的一直十分狂热的依赖，而女生却很难自知自己的状态，很难做到收放自如，主要表现在控制欲方面。 她们在分享自己生活的同时也会对自己的对象寒嘘问暖以至于刨根问底，她们需要知道自己男人身上发生的所有事，这样她们会觉得自己有所参与，她们更期望男人会答应自己的一些要求，按自己的想法来做，控制欲十分的强烈，而男人本身就是比女人更加独立的个体所以当被管控的十分严格额时候，就会有逆反心理，甚至感到厌烦。 信任危机 女人之所以很粘男生就是因为安全感的缺乏，正因为如此她们不愿意从心里去信任那些只会花言巧语的男人们，得不到女人的信任，男人也开始自暴自弃慢慢的不再信赖对方。 没有相互信任的双方会产生信任危机，她们互相都会觉得感情之家没有信任，女人得到到男人口中的承若，而男人也得不到女人口中的相信，久而久之男人与女人相处的时候就会感觉到十分的累和不适应，让他感到厌烦。 脾气古怪 很多粘人的女生性格都十分的古怪，她们对于自己对象的在乎和用心超过了正常人所能承受的范围密。 她们毫无目的的去粘人，对男人寸步不离，恨不得上个厕所都要跟去。当然也会时常因为男生的一些拒绝而发闹骚或者闹小脾气，动不动就爱哭，她们觉得粘人就是在自己的另一半，摆出自己一副很委屈的样子，男人们一心软，她就立马恢复了以前那傲娇的脾气。 时间一长很多男人肯定都受不了，粘人女生一味自己一直粘人实在表达爱意，其实这种做法实际上是在慢慢腐蚀自己的爱情。 异地恋女朋友太粘人了好烦2 1. 女朋友太粘人怎么办 女朋友太粘人一个很大的可能就是没有安全感。为什么没有安全感，这个恐怕跟你有一些关系，你没有让你的女朋友感受到足够的安全感。所以，多抽出一些时间陪陪你的女朋友不是应该的嘛，没有安全感，就给她安全感呀。 很多人抱怨说自己每天要跟女朋友按时报告行程，很多时间都必须拿出来陪她。其实这是你的心态不一样了。你想一想当初你追你女朋友的时候是不是恨不得知道她一天二十四小时都在做什么，想无时无刻的跟她腻在一起。现在在一起了就说没有自由时间了，女朋友管的太紧，你不觉得你的心态变了吗？ 女朋友粘你正是她爱你的表现呀。要是你有一个平时不怎么搭理你，发微信很少会，电话也不怎么打，十天半个月不见面也不吭声的女朋友，你觉得你愿意吗？你觉得你就能受得了？当你女朋友不粘你了，你就该哭了。 跟你的女朋友好好谈一谈，不要因为这事跟你女朋友吵架。你觉得女朋友管的太紧，那你就必须做好女朋友的思想工作。你想要自由空间，那要女朋友自己心甘情愿给你而不是你跟她大吵一架吵来的，这样下去早晚你会吵来永远的自已。 跟女人讲道理是比较蠢的做法，因为很多女人不愿意也不会跟你讲道理。但是你可以跟你的女朋友讲故事，你把一些因为女朋友太粘人结果引发的一些悲剧故事讲给你女朋友听听，告诉她她粘着你你很高兴，但是粘人必须有个度，不能只为了一时的.幸福而不要一辈子了。如果你的女朋友真的爱你，听你这么说肯定会认同你的。 你可以反其道而行之，女朋友太粘人很烦吧，那你就做一个粘人的男朋友啊。比你女朋友粘你更加粘她，刚开始她肯定乐滋滋的，但是时间一长，她恐怕就要笑不出来了，见到你过来恐怕就要跟你说哪凉快呆哪去，别来烦我~这样不就达到你的目的了。 2.女朋友粘人的常见表现 时刻等待着他的回复 陷入爱河的女人，往往会时刻期待着男人回复的短讯、微信和电话。这说明你过于重视他了。别忘了除了你俩之外，还有那么多人和事值得你去关注。 总是提到他的名字 当你和朋友聊天时，有多少次提到了他的名字?是不是很多原本和他无关的话题，你也会不经意间提到他?这说明你的脑海已经完全被他所占据。 总围在他身边 如果你一天都不能不见他，反思一下自己是不是过于黏着他了?你们都不是彼此生活里唯一的人，和你一样，他也需要有时间来和家人、朋友相聚。 无休止的嫉妒 如果你看到他和漂亮的女同事或者前女友在一起就吃醋，这很正常。但如果你嫉妒他和他的父母或好朋友在一起，这就是个问题了。嫉妒是情感关系里很常见的现象，但不要被它所控制。 经常为他哭泣 你多久为他哭一次?虽然有些眼泪值得流，但还是要学会控制自己的情绪。 制定大*** 如果你们的恋爱只是开始了几个月，你就急着策划未来的婚礼--不要这么快!好好地想想他能否让你安定下来，催婚很可能吓跑他! 没有他就情绪低落 这也是很多恋爱中女人的通病。别把自己的幸福放在他手中，学会没有他的时候，你可以快乐、充实地生活。有什么能比主宰自己的幸福更重要的事呢? 3.女朋友为什么粘人 如果是刚在一起的女朋友年龄较小，又比较粘人的话，原因可能有下面几方面： 1，因为年龄小，对爱情的认知不全面，新鲜感让她热情高涨。 2，第一次恋爱，特别在意你。迫切想要更进一步的了解你。 3，异地恋，她需要安全感，需要确认你们确实在火热的爱恋着彼此。 特别是异地恋，每天可能要煲电话粥。很多男生可能受不了，就觉得特别粘人。但除去年龄小，如果你女朋友还特别粘人，你要知道，她一点特别爱你，怕失去你，所以你要珍惜。 异地恋女朋友太粘人了好烦3 01 曾经，我有一个粘人精女友。 时刻和我汇报生活作息。 隔三差五就要约我出来。 刚开始还好。 后来受不住了。 委婉的告诉她要有自己的生活。 不用这么粘我。 她乖巧懂事的表示理解和认同。 02 第一周降低了一点粘度。 微信少了。 不会天天打电话问我在干嘛了。 我美滋滋的觉得***的可以。 感觉舒服很多。 女友真懂事。 03 第二周粘度减半。 没接到一通她的电话。 回她微信时间少了。 我俩的微信数基本持平。 04 第三周粘度差不多没了。 我开始微信找她。 她过了很久才回。 我开始约她出门。 她说已经和**妹约好去滑冰了。 朋友圈是她自己美好的周末时光。 打电话给她她说在忙等下回我。 05 第四周... 终于周末约到人出来。 却拿着奶茶相顾无言。 我不知道她最近发生了什么。 有没有上课迟到。 有没有遇到有趣的事。 饭堂吃到了什么好吃的东西。 部门里有什么闹事。 有什么想吃的东西可以一起去吃。 有没有想看的**。 她朝我尴尬的笑了下。 然后我们结束了约会。 06 又过了几天。 她发微信说。 感觉还是一个人舒服一点。 谈恋爱谈的都不是她了。 回头想想那段时间有点丧失自我。 回归个人生活后朋友们都为她开心。 还是分手吧。 我看着屏幕呆了很久。 07 后来。 我才知道。 原本她就是档期满满的人。 为了谈恋爱推掉了很多和其他人的约会。 失去了很多和其他朋友联系的机会和时间。 因为话都在我这里说完了。 懒得再和其他朋友重复一次。 所以她回归个人生活后。 她的朋友觉得她又回来了。 为她感到开心。 而我失恋了。 08 亲身经历。 跟你共勉。 当她开始不粘你了。 她就真的不爱你了。 还有就是。 那些。 吃鸡。 王者荣耀。 LOL。 真的不值。
我也是经常放***的时候都不喜欢回家，现在读大学还好，一个学期可能就回一两次家，但是以前中学的时候每个星期都要回家，那时候我就不想回家，因为我感觉回家爸爸妈妈经常就吵架，然后我就觉得非常不想回家。别人每到放***的时候都盼望着回家，可是我就不一样。
现在都大学了，我觉得自己就自由了，自己想不回家就不回家吧！就比如说这次的国庆，我就没有回家，那么怎么样才能让我们的生活过的那么无聊呢?因为放***了，学生都大部分回家了，就只剩我自己在学校，当然，也就没有谁陪你玩了。但是我发现一个很好的办法让自己不那么无聊，那就是出去找一个***，这样的话，你既可以有钱赚，然后又可以打发时间，这样不是两全其美了吗。
你也可以约上一些你其他的朋友，然后在外面玩，如果真的不能找到的话，那我觉得你就出去***吧，***的话你会觉得时间过得很快，生活也很充实，晚上回来寝室里边还可以玩一下手机，这样的生活是我所热爱的，因为我也是一个大学生，所以我觉得这样的生活也很适合你吧！你可以尝试一下。
虽然说你不太喜欢回家，但是我觉得你还是多回家看看吧，毕竟时光飞逝，你的爸爸妈妈他们年龄已经大了，善孝为先，我们应该把孝放在第一位，毕竟亲情也是用再多钱也买不回来的。
如果放***啦，你不喜欢在学校里面待的话，你也可以来一次说走就走的旅行，去一个你想去的地方，好好玩一下，释放一下自己。如果你是个男生的话，你也可以选择多打打游戏，男生不是很喜欢打游戏，就让你一次啪个够吧！
女扮男装：
《军师王妃》
女主：凌傲君（前世是杀手） 男主：欧阳谨轩
女主武功绝世，才智无双，女扮男妆是男主的军师，男主是战神，也是王爷。
《铿锵红颜之风行天下》
女主：尉迟如风（胎穿） 男主：木问尘
女主有智有谋，女扮男装，当过将军和学生，男主很厉害，淡漠+单纯。
喜欢女主的人很多（有男有女），很厉害。
《江山梦》
女主：林枫（前世是杀手） 男主：北辰天
女主双重身份，女扮男装名为暗，智勇双全，腹黑。男主是王，从欣赏变成喜欢，也是个不好惹的主。
《战神王妃》
女主：风行烈 男主：凌羽翔
男女主都是战神，女主女扮男装，聪明果断，女主掉崖后代替别人嫁入男主府上，后来在战场上互帮互助。
云狂 风行烈（穿越，女强）
柳云狂，当世九大世家之一的柳家独子。
翩翩公子，俊美不凡，风流天下，招蜂引蝶，是为楚京第一纨绔子弟也
可是谁知道，此等不求上进的纨绔少年，实际却是个令人惊叹的超级天才，琴棋书画诗词歌赋无一不通，更是天下间屈指可数的武道高手
谁又知道，这一笑惊天下，纵横世间，翻手为云，覆手为雨惊才艳艳的人物，竟然会是…她？
偶尔也会看看女强文来满足下自己的想象力啊。这是此类文中难得的精品，因为这个类型的文写不好就会小白，花痴。作者笔下的女主不得以下女扮男装，一步步变强，文中架构了一个与普通武侠不同的武功体系，很是新奇。此篇文文风颇为狂放霸气，作者文笔娴熟，善于驾驭跌宕起伏的情节，七十几万字让我看了个通宵，欲罢不能，为潇湘总排名前五的好文，强力推荐。
除了我你还能爱谁 四叶铃兰（纯古代，出书）
人家女扮男装，她也女扮男装，人家风流潇洒，反串钓金龟婿，而她却经历百般磨难，却是要甩掉金龟婿，老天爷何其不公平啊！
嗯，嗯，我不剧透，只说一点点，这是纯古代文中为数不多的我能一口气看完的文，实在很有趣。女主田惜日被赐婚，却被男方拒婚了，这在古代可不得了，女主离开两年女扮男装遇到龙茗，还遇到了那个拒了她的男人索阁，以及当年破坏她的赐婚的明路，“天下间除了我，你还能爱谁？”到底谁是说出这句话的人，你自己去看吧，我不多说了(*^__^*) 。
凤城飞帅 作者：月斜影清
本文类别：架空+女扮男装+武功强
金戈铁马、纵横天下，指挥百万大军笑傲沙场——如果，没有人知道她的身份，凤城飞帅是不是可以这样辉煌自在一辈子？可是，厚厚的盔甲遮挡不住绝世的风华和璀璨的容颜，她的归宿是青梅竹马的宰相之子还是半途结识的神秘教主？或者是窥测一旁的野心帝王……
一次神秘的探险，君玉邂逅了西域教主拓桑。两人第一次的心跳，已经触犯了天条。拓桑也因此失去了教主的尊贵身份，遭到皇帝派出的特务势力、教派内的反对势力以及三山五岳的黑道人马追杀，最后身陷火海，化为一朵红花……
朱渝，君玉儿时的伙伴，游戏花丛却又心系一人的相府公子哥。后家族被诛灭，侥幸逃脱，投奔异族，成为野心勃勃的草原大王……
几次的舍命护花，几次的暗自心伤，终于不惜毁灭最爱，玉石俱焚!
爱恨情仇、家国天下，所有的纠葛，早已注定不死不休……
红衣侯 泉凌波
她借尸还魂，有着绝色的容貌和遮天的权势，本想能自由自在地做个富贵闲人，可是——“小侯爷
”？明明是女孩子，为什么要***扮男人？
苦苦隐瞒的身份被一朝看穿，随之而来的是山盟海誓？还是钩心斗角的阴谋？
她只想能和心爱的人过完这辈子，可又为什么，冥冥之中的命运，总是一而再、再而三的和她开着一个又一个玩笑？
之前写给别人的完结好文推荐O(∩_∩)O~：
我只看古代文，所以这些年来看了这么些的文，各种文风的都有，其中还是有很多精品的，我对文笔和情节的要求都比较高，所以以下推荐的文这些方面都是很出色的，我不同文风类型的都推一点；另外，市面上近几年出书的我就不会仔细讲了（蛮久之前的不算），毕竟那已经经过万千读者考验了，质量有保障，还有虽然我很想长篇抒情，但剧透是可耻的，好书还是自己去体会较好……
1、春山如笑 乔克天使（纯古代，出书）
故事用爆笑幽默的手法讲述了一个古怪奇特的江湖故事。凶狠毒辣的毒尊莫飞纱因受重伤，心智回到怯懦不幸的幼年时期，而恰巧，狡黠聪颖的正道武林盟主——武尊花非花正好就在他的身边。可怜的莫飞纱怎样躲过“魔女”花非花的“毒手”啊……
这篇文是很多年前看的了，不过至今我还是会时不时的再看一遍，一个懵懂不知，一个有心欺凌，两个矛盾的人物在一个特殊的情况下凑到了一起，在他们的参与下江湖必不会寂寞，不过有胆欺负就总归是要还的。作者文风成熟，文笔诙谐，笔下的一干路人甲乙丙丁都很有自己的特色，那样生动的江湖，让人很有插一脚的冲动啊~~
如果你喜欢这本，就再看下《富贵笔人》吧，同一个江湖里的不同故事，相同的是一样精彩。
2、情何以堪 姒姜（纯古代，出书）
涸辙双鱼，何以犹欢？仁而善断，机谋深蕴，大材也。唯叹秉性太过重情，终为自苦。
传说得七星相辅者得天下，你不相信传说，却要把七星攥在手中，我们是师傅的七个***，师傅说“你仁而善断，机谋深蕴，大材也。唯叹秉性太过重情，终为自苦。”我们可以并肩作战，我们可以同生共死，然天下大定时，请还我以江湖之远。你没有说话，只是那么看着我，眼睛里有一种淡淡的光。那时，我只觉得很危险，却不知道那也是一种蛊惑，或许在那一刻，就已经注定了我的沦落。
作者笔下的女主，机敏、仁智、满腹经纶，是军师型。从书中就可以看出作者兵书读的挺多，女主协助男主指点江山，运筹帷幄。文章情节跌宕，并不是沉闷的军事文，当一个机谋深蕴的军师太过重情，这对于战争，到底是幸还是不幸……
3、好木望天 耳雅（纯古代，耽美）
木凌种了一棵望天树，宝贝似的。抓住了偷树的小贼，他一个十七八岁的大小子，就欺负一个七八岁的小小子，揍一顿放出去，再偷再抓，再抓再揍。这野小子还挺横，后来偷树被雷劈了，就老实了，木凌给他治病，救他的命。
病好后，小小子走了，走前对着大树喊：“姓木的，小爷从今天起改名叫秦望天，你等着，迟早有一天，爷要把这棵木头抢回去。
十年后，木凌是神医，天下第一的大好人。
十年后，秦望天是马贼，天下第一的大坏蛋。
某年初秋，木凌远行，去找能让自己长命百岁的药材，出行前他跟自己约法三章
一，不管闲事！
二，不管闲事！
三，不管闲事！
清清淡淡的文风，读着让人很是舒心。作者笔下的人物鲜活，情节轻喜，让人在嬉笑怒骂中融入到其构建的世界中去，生出类似于“啊，原来两个人这样也可以在一起”的感想，还有表面冷酷的堡主司徒很帅，温柔可爱的神算黄半仙等木凌的朋友1、2、3、4……望天的情路任重而道远啊……
4、鉴花烟月 简青远（穿越，耽美）
简非，丞相爱子，自以为穿越而来，只求深***海，不被注目。
明于远，年龄虽轻，却为两朝重臣。帝王师，亦简非之师；书斋十年，日日相伴。学生？不仅仅只是学生。
很言情的耽美，一号男主是那种才倾天下的类型，心性淡泊却抛不开庙堂之深，于是会朝臣，迎外使，为君分忧。作者的文风清淡，文笔清丽，一句成诗，下笔如口吐莲花，词句酣畅，佳句天成，是篇好文。
同类型的还有《公子晋阳》
5、云狂 风行烈（穿越，女强）
柳云狂，当世九大世家之一的柳家独子。
翩翩公子，俊美不凡，风流天下，招蜂引蝶，是为楚京第一纨绔子弟也
可是谁知道，此等不求上进的纨绔少年，实际却是个令人惊叹的超级天才，琴棋书画诗词歌赋无一不通，更是天下间屈指可数的武道高手
谁又知道，这一笑惊天下，纵横世间，翻手为云，覆手为雨惊才艳艳的人物，竟然会是…她？
偶尔也会看看女强文来满足下自己的想象力啊。这是此类文中难得的精品，因为这个类型的文写不好就会小白，花痴。作者笔下的女主不得以下女扮男装，一步步变强，文中架构了一个与普通武侠不同的武功体系，很是新奇。此篇文文风颇为狂放霸气，作者文笔娴熟，善于驾驭跌宕起伏的情节，七十几万字让我看了个通宵，欲罢不能，为潇湘总排名前五的好文，强力推荐。
6、斜阳若影 狂言千笑（耽美，女穿男）
她是法医，重生在陌生的世界，变成了一个陌生男人的男宠！猜疑、暴虐，带着身心满满的伤痕，只有逃离。
此为晋江强文，积分三亿多，是当年晋江风云之作，被广大群众奉为经典。主角梅若影为女穿男，却是一位难得的性情中人。虽然是耽美，不过你可以当言情来看，文中前段狂虐，后段若影崛起，在架空的世界中他挥洒着他的惊世才情。主角若影是个法医，后半段的崛起之路很精彩，如果你没看过一定要看看，强推~
7、除了我你还能爱谁 四叶铃兰（纯古代，出书）
人家女扮男装，她也女扮男装，人家风流潇洒，反串钓金龟婿，而她却经历百般磨难，却是要甩掉金龟婿，老天爷何其不公平啊！
嗯，嗯，我不剧透，只说一点点，这是纯古代文中为数不多的我能一口气看完的文，实在很有趣。女主田惜日被赐婚，却被男方拒婚了，这在古代可不得了，女主离开两年女扮男装遇到龙茗，还遇到了那个拒了她的男人索阁，以及当年破坏她的赐婚的明路，“天下间除了我，你还能爱谁？”到底谁是说出这句话的人，你自己去看吧，我不多说了(*^__^*) 。
8、暴君，我来自军情9处 潇湘冬儿（穿越）
她，是来自国家情报局9处的超级特工，刺探情报，保护政要，进不友好国家进行暗杀任务，样样精通。堪称情报局三千特工中的第一人。
他，是帝国的残暴皇帝，为人嗜血，冷酷无情，绝情弃爱，十足的冷兵器时代的战争狂人。
当现代高端特种兵，穿越时空，化作凄凄惨惨的冷宫小弃妇。
当古代残暴冷君王，***梦回，被冰冷匕首抵在脖颈大动脉。
谁毁灭了谁，谁又拯救了谁？
好吧，名字是小白了点，但确实是本正剧。曾经沧海难为水，除却巫山不是云，一个冷酷帝王，一个温润战神，他们都爱你如一，为了你的幸福甘愿默默付出，当这样两个同样出色的男人在你面前，你会如何选择。很佩服这个作者，文章一百多万字竟然还能保持从头精彩到尾，实在太强悍了。其实从读了个开头开始我就知道这会是篇好文，作者对女主当特工时的描写老练非常，潇湘的特工文也是由此篇开山，堪称经典。
9、蔓蔓青萝 桩桩（穿越，出书）
青萝，相府三**，小妾之女，美丽、聪慧，精灵一般的女子~~但也只是父亲手上的棋子，教养培育只为可以卖个好“价钱”
子离，当朝四皇子，因立长而没有坐上太子之位，但有王叔支持，准备夺位。他隐忍、他痛苦、他复仇，但他也有一颗柔软的心。
刘珏，子离的堂弟，安清王爷的独子，手握重兵，是子离的支持者。他神***飞扬、他喜怒形于色、他“厚颜***”、他也沉稳坦诚。
这个为了自由，不愿入宫，享尽荣华富贵的骄傲女子谁能令她折服？是第一个走进心中的他，还是一直没搞对心中的人，但最终对她倾心相护的他？
好吧，我文案无能，这篇文是桩桩早期的文，但她一写成名。蔓蔓青萝,悠悠我心，感情总在兜兜转转，隔帘一曲《秋水》，让刘珏误以为琴者他人，一心夺位的子离在她面临折指之刑时却无法尽心相护，事情总是无奈，感情总无法完美，好在结局HE。总算让人能松一口气。作者笔下的感情曲折，柳暗花明，让人有一窥究竟的冲动，人物描写细腻，刻画生动，我很喜欢，向你推荐。
10、相思王妃 淡樱（纯古代，出书）
她，是凤溪国创国以来的第一位容颜全毁的公主，是手戴天下之福的凤雪公主，是俊美的平延王的王妃。
她，生性淡泊，身世扑朔迷离，以写书为生，是民间最受欢迎的卿云姑娘。 他，是凤溪国最年轻的王爷，是凤溪国最俊美的男子，是凤溪国最为花心的男生。
他，一身白衣，形影无踪，乐善好施，是***喜之的离歌公子。
他，一身黑衣，猖狂霸气，是***赞之的武林尊主。
当她=她，她爱上他，他爱上她时，这个天下会如何？
这是我两年前追过的文，说起来文笔也算清淡，毁容的公主成为王妃，从不受宠到相爱，再到第三者插足逃离，之后江湖之行也不寂寞，男主你要到最后一刻才知道哦，不过也是众望所归啦，真的算是一波三折，折了又折。作者对于两面的女主的把握很是到位，男主男配的戏份都很足，所以结局的时候显得很自然，水到自然渠成。
11、风流 天籁纸鸢
他，礼部尚书季斐然，文***出众，风情万种，心思敏捷，却不知检点，臭名远播。
他，新科状元游子望，款款深情，欲迎还拒，心怀鬼胎，却当爱难爱，忠义难全。
季斐然放荡不羁，全因旧爱难忘。游子望趋炎附势，难道情非得已？
还有一个王爷，一个将军。有几人情深？又是个多大的阴谋?
这文比较伤感，很不HE，让人很惆怅，所以，慎读。但是，此篇很经典，我照样推荐。
12.《11处特工皇妃》内容概要
她，是国安局军情11处最为惊才艳绝的王牌军师，收集情报，策划部署，进不友好国家布置暗杀任务，运筹帷幄之中，决胜于千里之外。堪称军情局威威大厦的定海神针。
他，是大夏皇朝最为才华横溢却又隐忍不发的淡漠藩王，暗中部署，多年筹谋，煌煌盛世之下，到处都隐藏着他的人马暗桩，一朝躁动，百万横尸。堪称帝国上位者的心腹大患。
现代高端特种兵，遭遇奴隶制度的极度压迫。
惊才艳绝燕世子，突奉家破人亡的滔天灾祸。
他们是否该举起刀剑，并肩杀出一条血路？
同患难，共悲苦，忍辱求存，祸福与共，跌宕乱世，谁言没有以沫相濡？
“只要你还活着，哪怕生不如死，也要活着，别忘了，你还有很多心愿。”
13.《飞花溅玉录》内容简介
“我不是要你屈服，而是要你甘心情愿。”
他微笑着对我缓缓开口，俊美无俦的脸上盈着抹浅笑。
记得很久以前，在明溪绿水畔惊鸿初见，他的黑发散乱随风，唇角的薄笑如云曦流瑞的日华。
红尘几番，人间百转，待铅华褪尽，相逢应不识妾身。
几点宫灯绰约，他端坐高宇，笑如狡狐，眸中点点寒光。
翻手覆掌间，他恣意任性地拨弄着瑶琴筝柱，姿态柔美胜画。
“你以为，这一世逃到天涯海角，我就再找不到你吗？”
玉盏杯倾，弦断难续。
我仰头，看漫天黄叶飞舞，乱过眼底。
掬起淡薄的轻笑，回眸顾盼，走入红尘。
金戈踏马，乱世豪雄四起。
且看谁能主天下，过尽浮云几番，儿女情长，水远天高。
河山万里，烦扰尘嚣，纵马驰骋，再不管身后苍茫天地，悠悠穷碧。
醉眼问花花不语，春风望断是天涯。
14.《凤凰一笑》简介：
21世纪的顶级身手较之古代的顶级高手，孰强孰弱？
她参加过地狱式的佣兵训练，经历过最残酷的杀手竞争，作为神偷榜上排名第一的媚影，因为一把鸣月神剑，穿越到异时空。
作为回家的媒介，她必须拿到逆天石，而代价，便是统一三国，浅笑出手，天下动。
可是，自己的身手在这些武林高手面前毫无用武之地，她凤目轻漾，“练不成天下第一的武功，我就找个天下第一的老公，谁又能奈我何？”
凤凰一笑，风起云涌。
还有很多文啦，下面这些都是我看过的出书的文，因为我觉得都是大家很熟的了，就不写评了，都是精品，你直接找来看就行了。
《九功舞系列》藤萍（古代，其中一本是穿越）
《多多益善》喜善大人（穿越）
《木槿花西月锦绣》（穿越）海飘雪
《三世君宠（出书版）》悠雨（耽美）
《弦歌南望》夜幽梦（纯古代）
《白衣传》暝色（穿越）
《穿越成式神的日子》财迷猪（这个是穿越成了安倍晴明的式神，勉强也算古代啦）
《春花秋月了不了》蜷云（耽美）
《当穿越女遇到古代强人》金宝宝（这个超好玩，可惜作者在汶川地震之后穿越了，再也没更过）
《梨花雪后》东篱菊隐（这个是宫廷剧，我看的很少，但这部还不错）
《青莲纪事》葡萄（经典耽美）
《凤霸天下》流玥（经典耽美）
《少年丞相世外客》小佚（梦穿文）
《我是美女蛇》天斜（穿成条蛇，很搞笑）
《醉玲珑》十四夜（穿越）
《天霜河白》倾泠月（纯古代）
《大漠谣》 桐华（纯古代）
《颜夕》 暗（这本也非常好玩，你一定要看看）
《宫倾》月下箫声（穿越明朝公主）
《十里红妆》 叶迷（纯古代）
《我的灵魂在古代》半个灵魂（有点**的那种）
***剪辑
不知道从什么时候开始，短***开始风靡全球。如果你会剪辑***，你会有更多的机会。当然，如果现在不行，也不用担心。***剪辑的课程很多，值得一试。这种副业的优点不用我说，缺点就是需要你花大量时间持续接单，输出优秀内容。
修图
在工作中，你必须知道各种网站，如昵图网、摄图网等。其实只要会拍照，会修图，还可以送图，和网站签约，赚取收入。这里的副业和***门槛低，但想赚钱，还是得讲究质量。
我觉得最好的***工作是：1.代驾
2.外卖
3.同城跑腿
4.滴滴
这些都是常规任务，但也有很多窍门。比如送外卖，商圈选择，熟练使用，超时如何降低沉没成本，留住高价订单，少接医院订单，熟练使用地图，学会推送和跑单，使用永久地址。
拆书稿。
读书就能赚钱，把你看过的书总结归纳，分享给更多的人，增长知识的同时，还能有个不错的额外收入，做得好的话呢，一个月有一到2万的收入还是很有可能的，如果大家感兴趣的话，可以自行搜索闲时入金软件，带你走进不一样的互联网掘金世界。
占星师。
时间自由，赚的也不少，非常适合做***，成熟之后每天做三到四个小时，每个月有6000左右的收入，还是可以的，非常适合宝妈和在校学生。至于内容，其实就是给大家提供一些精神上的支持和安慰，帮助他人更有勇气的去生活，做出更好的选择
昨天，我们谈到了网球教练提摩西·加尔韦的书，《身心合一的奇迹力量》。在这本书里，有很多脍炙人口的句子和精妙的阐述，但在其中，让我印象最深刻的，是这样一段话。
如果你用正确的方式击球，而且干得不错，就会产生一种自我满足感。因为你会觉得自己是控制者，能够掌控局面。但如果你只是顺其自然地发球，这似乎不能算是你的功劳，感觉就好像不是你在击球。你大概会对自己的身体能力感到骄傲，也许甚至对结果感到惊讶，但无法将这归功于自己，无法产生个人成就感，尽管也许会产生另一种类型的满足感。
加尔韦发现这个道理，是因为这样一个故事：他用他的教学法，教一些女学员打网球，效果非常好，但没过多久，她们的水平又退回到原来的状态。在思考这个现象的时候，加尔韦发现，根本在于，他教的打球方法，不能满足学员的“自我成就感”。
这是非常有意思的事情。加尔韦说的这个“自我成就感”，也就是咱们在前两周不断提到的“自恋”。它在强调“这是我的胜利”，“我”必须要有这种东西，才能满足。相反，如果达成的这个成就，不能给我提供“自我成就感”，“我”甚至不想要。
只追求“我”的胜利
只追求“我”个人的胜利，而不追求单纯的胜利结果，这在职业运动员身上是非常常见的。譬如勒布朗·詹姆斯，他被誉为NBA现役球员中的第一人，有人把他列为仅次于篮球之神乔丹的NBA史上第二人，我也这么认为。今年在和勇士队打总决赛前，有很多人认为，如果詹姆斯能带队战胜这支堪称历史最佳球队的勇士队，他就能超越乔丹，成为新的“篮球之神”了。但是，当他的骑士队被勇士队以4：1的***轻松击败后，关于他在篮球界历史第二和现役第一的地位，都变得有争议了。
这些描述中的期待和贬低，都在试图标定詹姆斯的“自我”在NBA王国中的地位。
美国职业篮球运动员：勒布朗·詹姆斯
不光舆论对这个地位很看重，就连詹姆斯的这种意识也非常强。他第一次跳槽加入热火队后不久，就遇到了NBA的总决赛。当时队里的一号人物韦德发挥神勇，但詹姆斯却异常低迷，六场比赛场平均只得了17.8分，甚至还有单场8分的成绩出现，最后球队果然输了。对这个结果，有声音说，是詹姆斯有意发挥低迷，因为他不想以球队老二的身份帮助球队赢得总冠军，那样一来，其实是帮助韦德确立了在球队中的老大位置。
事情在第二年果然发生了一些变化，詹姆斯在热火队老大的位置逐渐确立，而在韦德也甘愿做副手后，球队终于夺冠。
来自舆论的这些分析，有阴谋论的猜测，但也有道理。NBA中这样的球员很多，他们必须要追求“我”个人的胜利，避免“我”个人的失败。这种强烈的自我成就意识，会让他们激发出强大的战斗力。
不过，这背后也有消极的一面。比如，当形势不利的时候，自我成就意识强烈的人会将自我挫败感转嫁到队友身上，这会严重伤害球队。
像今年的奇才队，在输给詹姆斯的骑士队后，奇才队老大沃尔，公开批评了球队的替补球员，这就是在说：失败不是我导致的，而是你们导致的。
如果一个球队的老大，常常公开做这种表达，那这个球队可能就不被看好了。
警惕“自我成就感”
在加尔韦看来，如果你的自我成就感太强，不断地去追求“我”的胜利，避免“我”的失败，那么，这份自我成就感就会在情势不利的情况下变成自我挫败感，限制你的潜能发挥。
为什么这么说呢？我们来分别看看篮球竞技场和网球竞技场上不同的情况。打篮球，是一个团队PK另一个团队，而打网球，虽然也有双打，但常见的情况还是一个人PK另一个人。
所以，在打篮球的时候，情势如果不妙，你可以甩锅，让别人承接你转嫁过来的失败感，但打网球，你是没法儿转嫁失败感的。那这个时候，这份自我挫败感怎么处理呢？
它很难处理，这也就形成了阻碍竞技者们发挥潜能的根本原因。因为如果你把挫败感转嫁到队友身上，就会影响团队的整体发挥；而如果这份挫败感是你一个人承受的，也影响你的个人发挥。
其实，别说发挥潜能了，当你强烈地需要一个人承接你的失败感，做你的“背锅侠”的时候，你会找比你差很多的人做伴侣、做商业伙伴，还会对你的孩子发出强烈的负面期待，让你的周围聚集一些失败的人，最终使你活在失败与痛苦中。
今日得到
现在，我们来总结一下今天的关键知识点：
第一，我们常常追求的不是单纯的胜利结果，而是在追求“我”自己的成就，我个人的“胜利”，这就是自我成就感。
第二，自我成就感的对立面，是自我挫败感。也就是说，遇到挫折的时候，我们会觉得“这是‘我’的失败”。这样的自我挫败感，会影响我们发挥潜能。
第三，在团队作战中，追求自我成就感的人，会试图把他的自我挫败感转嫁到队友身上，这会影响整个队伍的发挥。
第四，要想发挥自己的全部潜能，就要放下头脑的评判，让注意力高度集中在事情上，并信任身体的自然反应。
这四点串起来，我们就会发现，自我成就感、自我挫败感和头脑的评判有着紧密的关系。这也是我们明天讲述的核心。
一个思考
武志红
当“自我成就感”太强烈，会影响到自己的正常工作和生活时，你有什么巧办法可以避免它转化为“自我挫败感”吗？期待你的分享。
自我成就感与自我挫败感是一种二元对立的关系，其实就是内在的父母对内在的小孩做出的一种评判，表现的好，便表扬你，做错事了，便批评你。是一种有条件的爱，也就是说一个人对自己的爱越是有条件的，他的内心越容易上演这种强烈的自我成就感与自我挫败感的循环戏码。可能解决的办法就是：减少去认同内心的父母对自己的评判，有意识地去觉知头脑对自己一刻不停的那些评判性的话语，然后尽量试着去无条件地爱自己。在做事或比赛的时候，专注和忘我，链接事情的本质。专注使人的这个小宇宙与大宇宙之间的能量通道打开，于是一切像水到渠成一样发生。满足感不是建立在对自己自恋的确认上，而是与事情深深链接中的那种存在感。
彭文峰
老师提到内心状态对一场比赛的影响，刚好古典老师今天的课程“打赢你的内在力量”也说到这一点了。就把网上加尔韦教一个从来没打过网球的胖女人20分钟学会了打网球的***再看了一遍 （不过古典老师说这个观点提出者是添· 高威，武志红老师说是提摩西·加尔韦，把我搞糊涂了，上网查了下，作者英文名是W.Timothy Gallwey，两个中文名翻译原来都可以 ）。在***教授的整个过程中，加尔韦并没有教她如何发力，如何打球，没有让她有意识控制自己的行为 。他让她集中注意力看球就好了，看球运动的轨迹，并保持放松的状态，还让她站在那里看着教练击球，教练击中球的形象已经自然的留在她的记忆中，再打球不要去思考，不要去想是否击中，不要去记忆动作，当停止思考的时候，身体就知道怎么去做了。 然后20分钟后，这个从来没有过运动的女人就学会打网球了。加尔韦称，其实他并没有教她任何打网球的技巧，只是帮助她克服了她认为她自己不会打网球的固有执念，让她从观念上忘记了“不会”，专注到“会”的转变，结果就是她做到了。她的表现=潜能-干扰。但今天老师刷新了自己的观念，原来自我成就感负面还有自我挫败感。这样的方式教授的网球方法，不能满足学员的“自我成就感”，水平很快就会退化。得好好思考下这一效应的影响。
7月17日 18:12
作者回复
原来和古典老师撞车了。不过都听听也是很有趣吧。肯定讲的不一样。
我经常会面对自我挫败感，我是这么想的，第一，这是正常的，不要否定它。第二，这只是一时的情绪，只是短暂的现象，并不能确定是什么样的人。第三，这只是需要调整的信号，你需要去接受它，并且去做出调整。
7月17日 18:07
作者回复
人都是经历挫败中淬炼自己，而得以成长。
这让我想起了社交网络刚兴起的那会儿，我们每一个人都很在意自己发的微博啊，朋友圈这些：有没有人回复？有没有人点赞？有没有人羡慕？这些其实都是为了满足我们的自恋，因为当我满怀信心地发出一段自我感觉非常好的内容时，得不到别人的关注，我就会十分痛苦，同时认为“文字在这个时代失去了它的魅力”。现在看来当时的自己只不过是过分自恋而已。回到今天的问题，如果避免转化为自我挫败，我的办法是从一开始就不抱有“自我成就”的期待。在社交网络上发布一个内容，只是我对外界的一个测试，无人理会是常态，得到知心人则是惊喜。转变心态是我认为比较有效的办法。
我是谁，我要去何方
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沉没成本不是成本，成功的过程就是一个不断试错的过程。分享一个隔壁宁老师，处理生活中挫败感的方法，他把成功当做\"挖钻石\"的过程，当消极情绪来临时，把每天的烦心事当成挖出的泥沙，没有这些泥沙那能成功，烦心事和努力程度成正比。
自我成就感，如果一点儿也没有，好像人就会少很多进取心，这份自我成就感，不能多也不能少，怎么样平衡，是需要去练习的。今天友人和我聊天，说她心意的对象跟别的女孩聊天，问我该怎么办，说完又补了一句:哎呀，反正我也不怎么喜欢他。 我就回复:你要是真不喜欢他，那么对方跟别人聊还是不聊，你根本就不会在意，承认自己喜欢对方，难道是一件很难很丢人的事吗？想起来这个打败内在的自我，我就在想，我的友人，是不是因为害怕被对方拒绝，或者说，是不是因为潜意识里觉得“竞争“不过那个女孩子，所以不如一开始，就说自己:哎呀，不怎么喜欢。以此来证明自己是对的，得不到就用放弃的方式来毁掉失败，以此保护自己的全能自恋。感觉人要对自己坦诚，是一件很难的事情，剖析自己，了解自己，才是最最难也是最重要的事。
今天看到一篇文章，讲了成功人物与普通人的区别。其中对成功人物的共性总结就是——都具有高度的自信心和追求自我的成就感。他们会无视规则，无视批评，拥有强烈的企图心和理想。而普通人很容易接受批评，承认错误，这会带来一定程度的自我否定和自我攻击。最终只能循规蹈矩，避免挫折和失败。联系今天的文章内容，我觉得拥有自信心，避免失败时的自我攻击和自我否定，是避免自我“自我成就感”转化为“自我失败感”的关键。比如，文章中提到的勒布朗·詹姆斯，虽然8次进入总决赛，但只赢下3次总冠军。外界对他的评价也褒贬不一，但是他拥有强大的自信心，认为自己已经足够出色，不被外界影响。当然我觉得从失败中获取经验，对一个人更有帮助。
多年的工作经历，见了太多的是非成败，这其中，往往那些性格张扬，太过自我，太过自恋的人，最后的结果都不太好，不管他的能力如何，其他人其实都不买账。相反，一些低调行事，能理解他人感受，懂得赞美别人的人赢面都很大。能力强是好事，但太过在意”我”的感受，在意”我”的胜利，非常不利于团队协作，如果是领导者就更有害处，在遭受挫败时，更容易将责任推给下属。这样的团队也就谈不上战斗力了。我的认知是这样，一个有能力的人，要有一种将功劳谦让给别人的智慧，学会共同分享胜利果实，其实，别人心里都会明白其中的道理，只是无法接受别人的盛气凌人。谦虚使人进步吧！
今天的课程让我看到了自我成就感在我们做事情时的重要影响作用，甚至有时候会转化为自我挫败感。我反思一下自己在过往的生活和工作中，确实走过这些经历。比如在筹办年会时，我自己的角色定位是总策划总导演还兼任主持人，所以当取得圆满成功时，虽然团队都付出了巨大的努力，但是内心深处还是觉得自己的光环最大。然而任何事情都有不尽善尽美的地方，所以在年会结束我们复盘时，面对那些失误的地方，虽然我也会自检，但是内心深处还是容易把原因归于团队的某个人，而且真的是天然的把原因归咎于那些能力比较差的同事身上。所以，老师讲的第四点很重要，要抛却头脑中的判断，将精力放在做事情上。记罗辑思维清单里有过一个讲解，如何调整负面情绪，就是直接动手去做一件事，因为只有专心的做事时，自然就没有过多的其他想法了。今天隔壁的宁向东老师在讲领导力的召相关话题，我突然想如何避免自我成就感转化为自我挫败感，其实就是如何正确对待领导力的问题。就是那句话“取经路上，妖怪你们打，锅我来背”，即除了教练的功劳以外其他的功劳都是下属的，除了原则性错误以外所有的错误都是自己的！
老师今天的课让我直接想到了现在的最热的游戏：英雄联盟和王者荣耀。这两款游戏都是5v5的团队游戏，而之前单纯靠个人实力去竞技的游戏比如星际、魔兽都落寞了。其中一方面是因为现在时间成本越来越高，另一方面就是因为，团队游戏有人可以“甩锅”。玩团队游戏你不用那么大压力要经营好自己的方方面面，也不用不断的去承受失败的挫败感，即使你发挥不好也可以把锅甩给别人。我是一位比较好强的人，所以我总是认为我应该承担起队长的责任，我应该最强，队伍的胜利应该归功于我更多一些。有时候如果团队赢得了比赛，而我可能没有达到我预期的carry的效果，我甚至没有觉得我是胜利者，“自我成就感”没有得到满足。后来我慢慢调整了自己的心态，开始承认“天外有天，人外有人”的客观事实，我就不再拿自己和别人做比较了，我只拿自己和自己做比较。只要比上一次好一点点就好，这就是我防止“自我成就感”转化成“自我挫败感”的方法。因为这要简单许多
武老师好！今天听到音频的最后，您说“成为真实的自己”，怎么不是更好的自己？然后细读了文稿，如果我抱着“更好的自己”这个目的，我就是在追求自我成就感，当事情不遂人愿的时候就容易产生自我挫败感。认识真实的自己，相信并接受自己的身体反应，反而能调节心态，激发潜能。
自我成就感是自恋的一种表现，当自我挫败感出现的时候，我们会本能的去维护“我是对的”这个预言，所以第一选择是强加到别人身上，没有别人的时候就只能承受自己的错误，相对于我是对的给人带来的喜悦，我是错的给人带来的伤痛是极大的。我的方法是回想过去成功的体验，找回自信，找到挫败的原因，为下次成功做准备。 总感觉这么做也是治标不治本，这让我想起了前段时间看“冈仁波齐”，在朝圣的路上，每个人都知道自己要走的路是什么，即使孕妇生了孩子，出了***又或者是老人西去了，大家都能够坦然的去面对生活中的一切问题，不抱怨，不争吵，没有世俗的攀比，每个人追求的不是我的胜利，不是以我为核心的活法，而是活在了当下，或者这个启示给我们找到了答案。最后把片中给我印象最深的一句话送给大家“人生没有白走的路，每一步都算数”。
有什么巧办法来避免“自我成就感”转化为“自我挫败感”？那么，我们首先就要分析一下“挫败感”是怎么产生的？我认为它是因为不能够正确的认识自己，过高的评价自己造成的。也就是自恋的结果。当我们把事情做好时，我们就会有“自我成就感”，当我们把事情搞砸时，就看到了自己的不足和缺点但由于自己的自恋，认为自己是完美的，所以不愿意承认自己的不足与缺点，所以，就有了挫败感。如何避免呢？我认为治本的方法就是1.通过学习提高自己的认知水平。2.通过靠谱的心理医生来不断的认清自己。治标的方法是：1.找个可靠的朋友倾述出来，消除不良情绪。2.可以找一些发泄的途径。例如找个没人的地方喊一喊之类的。3.找一些理智的书籍来看，活着看一看励志的**，故事等等。我能想到的就这么多，期待明天老师精彩的分享。
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第一：自我成就感就是，我们在做一件事的时候，成功的得到了正面的体验第二：自我挫败感就是，我们在做一件事的时候，失败了感受到负面的体验第三：为什么要警惕自我挫败感？因为人本身的自信属性，会让人潜意识就甩锅给队友，这就不利于团队的团结及发挥，不甩锅自己全部承担挫败感就会阻碍自己的潜力发挥第四：所以要避免自我挫败感，记得关系攻略的熊老师说过，我们要做自己人生的导演，给自己设定角色，以角色的身份生活，这样每次我们做好一件事的时候就可以夸自己（嗯，不错 今天这个事我演的很好），如果有件事情做砸了就可以告诉自己（嗯，这个角色有点难今天没演好，下次再接再厉）第五：这个就叫代偿效应，让自己的角色给自己背锅，这样就能损失最小化
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对事不对人，事成了，说明方法对，技术熟练，事不成，改进方法，加强训练，不要自我攻击，也不要攻击他人，自恋会影响个人潜能的发挥。做任何事如果能达到“无我之境”地步，那就会有自我实现的高峰体验。
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开始做一件有挑战性的事情之前,对头脑里的各种声音说：STOP！把自己清零，然后去做、沉浸其中、打开各种感官的触角去感受，所谓眼耳鼻舌身意、动念合一……我慢慢找到这种感觉，竟然忘记时间流逝
7月17日 18:26
奋不顾身
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首先得自己分析“自我成就感”强烈的来源，就像老师说的，自我成就感来源于内心的自恋，而自恋本身无可厚非，但是我们要学会控制自己的自恋就得认清自己的情况，比如明知道自己能力没有达到自己预想的程度时，就得更多得虚心和放低自己，让自己跳出自己的预想的高度，多关注自己当下所作所为，看是否在朝着自己努力的方向的发展，还是仅仅为了满足自己的自恋而甚至自负。当然，我们也可以自我暗示，比如说，对自己期待过高时，就对自己说“***如没有我，他们也一定可以的”，“期望越高，失望越大”
7月17日 18:39
Mr.应晓波
22 赞
沙发！当个人的自我成就感太强烈的时候，可以试着调整自己的关注点，把注意力集中在事情上；或者提前探讨事情可能发生各种结果，事先有心理准备！
7月17日 18:14
木头离
20 赞
哈!发现“詹蜜”一枚，可惜科比已经退役了。回到今天的主题，自我成就感，自我挫败感源自于我们本质上的自恋情节，是一个被过分放大的“我”。出现这种情况的时候，脑子里就有一个画面，一群瞳孔扩张的人拿着各自的手指指着自己的鼻子，喊着“我!都是因为我!”我浑身一个激灵，感觉到自己看到了一部恐怖片。为了未来少看或者看不到这样的画面，我琢磨着：1.每日出门前默念3句“平常心”；2.养成“缓慢呼吸”的习惯，工作前、吃饭前、吃饭后……有意识的放慢呼吸；3.持续“***”的习惯，时常扫描自身；4.每日自省10分钟，回放一天中的“自我”放大时刻；
7月17日 18:26
大当家
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我会想：1、在时间面前，那都不是大事；2、其实别人并不像你相像的那样那么关注你；3、失败是常态，不是你做错了什么，是别人做的更对了什么。
7月17日 23:15
nvnv1802
17 赞
看了今天的文章，有反观了一下自身，发现真的很有意思。因为生活在一个几乎没有赞赏和鼓励的严苛环境中，我从小就是一个非常需要“自我成就感”的人。当我遇到挫折的时候，这种“成就感”就会被挑战，那真是一种百抓挠心的感觉。通常这时候我都会把之前很喜欢的***或是电视剧再看一遍。因为之前看过，所以知道剧情，所以书（剧）中的情节发展就完全在自己的掌控之中。那种感觉就好像我是造物者，书（剧）中的情节更我所想完全一致。以此，来不断的补充自己被挫败的自恋。这是最常用的一种方式。偶尔我还会干一件很容易做好的事情，比如打一打很简单的游戏之类的。这样一段时间后，等那个难受劲儿过去，生活就又可以恢复如常。这些举动都是无意识的自发行为，现在仔细想来都是在调节自己失衡的自恋感。又多认识了自己一点儿，真是有意思。也要感谢自己，为此真是多读了很多书，想来也不失为一种“绿色环保”的办法吧。
7月17日 21:04
小红帽
17 赞
武老师您好自我成就感是完成预期/小目标/大目标的***，自我挫败感就是没有完成预期/小目标/大目标造成的失落感，避免自我挫败感就认识到犯错是很正常的，意识到自己犯错后第一时间弥补就可以了，这样自身发挥还会自然，轻松些。
7月17日 18:48
春暖花开
15 赞
当当下的挫败感被觉察到的时候，首先是庆幸自己看到了这份情绪，告诉自己这是我的事情与别人无关，然后去试着调整。
7月17日 20:15
月光
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我在电视上纪录频道看过一期“特种兵的魔鬼训练营”，讲述了美国的“陆游骑兵队”从选拔、筛选、训练成为正式“陆游骑兵队”的一员，其中有一环节把这些人分成若干小组，每个小组临时选一个指挥官进行任务，当然这个任务是不可能轻易完成的，教官主要观察在受到失败后会做出怎样的表现。一种是指出个人没有按自己的指令，而导至团队没能完成任务，从不检讨自己，另一种是先承认是自己的错，反省自己那里没有掌握到细节，然后和大家协商改变***，最终完成任务。无论是一名指挥官，还一位管理者，当出现错误时不要急着找个人问题，管理者应当反醒自己是不是有哪事项没有注意到？和大家一起探讨出问题的原因，要知道当一个团队在一起做事时，不仅仅只对个人有影响，而是对整个团队带来影响。
7月17日 19:09
科比门徒
14 赞
又能时不时的跳出自己目前的情况，从第三者的角度审视自己。自我成就感太强，意味着，无法接受自己的失败。那就容易像很多日本人那样，不敢冒险，尝试探索。我们要学会把自己放在一个，大局当中，去考虑问题。从一个更长远的维度去思考当前所面临的问题。重要的是如何，从当下开始，找到措施，解决问题。而不是，受情绪的控制，去发泄，去寻找替罪羊，接锅侠。人是社会的动物。很多事情，都不会仅仅影响一个人。所以要学会，大局观，从全局的角度思考问题。尽量，在客观上，解决问题才是最重要的事。人最可怕的，是做情绪的奴隶。
7月17日 19:03
笨兔纸
14 赞
听过一个演讲技巧，我觉得应用在应对“自我挫败感”很有效。1、想象做出引起“自我挫败感”的事情是你自己出演的那个角色做出的，你只是没演好。2、这不是你自己的失败，是你不小心选错了角色。3、既然是演出，那你还有机会排练重来，这是阶段性的“成功之母”（失败）。比如，在婚礼上出糗，我的对策是，我没有扮演好大家认为的浪漫优雅的丈夫形象，我在其他场合改进就好。结婚可能只有一次，但是自我表现、登台演说的机会还会有。还可以告诉自己，结婚的目的不是要办一场风风光光的婚礼，而是在生活中相互关心，在日常的交道中体现出自己与妻子是非常合适的一对。
7月17日 18:25
Carolina
13 赞
我觉得当我们面临失败的时候，感到沮丧和失落是很正常的情感。我觉得当有这些情感出现的时候应该给自己一些时间去体会这些情感，同时去释放这些情感，并且始终对未来充满希望和信心，那就会越来越能坦然接受这种情绪。并且可以理解这种失败不代表个人不够好，而是这个世界有太多不可控因素，有时候要放手把自己交给“命运”。我个人是这么做的。
7月17日 18:22
V
12 赞
当自我挫败感过于强烈时，我会尽量让自己安静并且从正在从事的事情一些容易做的，可以做到的事情开始做。当完成一个小事情的时候，就会对自己重新建立信心，想蚂蚁啃大象一样，完成整件事。
7月17日 19:13
人三斤。
12 赞
关于如何避免“自我挫败感”。可以将一件事，或者一项任务按进度，成本，或者***等不同的选项分类，然后分析在这个过程中，你贡献了什么，起到了什么作用，这样无论做出的事多么小，你也会觉得这项任务离不开你。（当游戏中的任务结束时，总有数据，让你知道自己做了什么，比如dps，奶量，以及抗的伤害和拆的塔。）
