马塞洛·萨拉斯 Jose Marcelo Salas
性别： 男
国籍： 智利
出生城市：智利特穆科
出生日期： 1***4年12月24日
身高： 173cm
体重： 75kg
场上编号： 11
所属团队： 智利 智利大学队
曾效力团队： 尤文图斯 智利大学队 拉齐奥 河床
1***4年12月24日出生在智利特穆科。曾经当选19***年南美足球先生。
赛季 俱乐部 联赛出场/进球
1994 智利大学生队 25/27
1995 智利大学生队 27/17
1996 智利大学生队 10/5
1996-*** 河床队 26/11
19***-98 河床队 27/13
1998-99 拉齐奥队 30/15（联盟杯出场6次，进3球）
1999-00 拉齐奥队 28/11（冠军杯出场10次，进4球）
2000-01 拉齐奥队 22/7（冠军杯出场9次，进0球）
2001-02 尤文图斯队 7/1（冠军杯出场4次，进0球）
2002-03 尤文图斯队 11/1（冠军杯出场4次，进1球）
萨拉斯告别河床，萨拉斯突然离开的原因是河床准备为他削减薪金，把58万美元的年薪减至43万。另一个原因是河床提供的新合同中对这位智利名将频频回国设置了限制，萨拉斯的女儿还在智利生活，这位射手经常回国探家。
去年7月23日，萨拉斯与智利大学队达成协议，将为这支祖国的球队效力2年。第1年的薪金等项收入为60万美元，第2年的收入已经落实了30多万美元。据称谈判早已在暗中进行，这也是萨拉斯拒绝河床新合同的一个重要原因。萨拉斯本人也曾说过，他早晚将返回祖国为智利大学队效力，这一诺言终于兑现。
现年31岁的萨拉斯目前仍保持着智利国家队35个进球的最多进球纪录。他于去年7月加盟智利大学队，尽管在初期受到伤病困扰，但目前已逐渐恢复了状态，在智利大学队最近8场比赛中他参加了6场。
国籍：智利
场上位置：前锋
出生日期：1967年6月18日
身高：178厘米
体重：72公斤
::职业生涯::
效力赛季 效力球队
1988-1990: Saint Gallen
1990-1992: 塞利维亚
1992-1996: ***
1996-2001: 国米
2001-2002: 美洲 墨西哥俱乐部
2002-2003: Colo-Colo 科洛科洛 智利俱乐部
2003年12月22日，36岁的智利球星伊万·萨莫拉诺的告别赛在圣地亚哥国家体育场举行。这是他最后一场比赛，第636场比赛。
大劳德鲁普、巴尔德拉马、布特拉格诺、罗纳尔多等十多位已经退役或现役的巨星纷纷赶到智利。他们这次都是分文不取，惟一的愿望就是能够给他们的好哥们萨莫拉诺最后一次比赛画上圆满的句号.
当比赛还没开始的时候，能够容纳5万多名观众的球场早已坐得满满的，几乎所有的球迷都眼含热泪，疯狂地呼喊着“伊万！伊万! 在比赛中，所有人都尽了全力去踢。最终国际球星队以5比2战胜了萨莫拉诺领衔的智利明星队。不过萨莫拉诺打进了一个球，个人生涯中的第314球，也是最后一球。
赛后，在场上和场边的巨星们纷纷走上前来和萨莫拉诺拥抱，彼此说着祝福的话。球迷们都哭喊着“伊万不要走”，但是在悲凉的气氛中，已经泣不成声的萨莫拉诺向球迷频频挥手后，还是一咬牙跑进了休息室。当他在他的告别赛中以第314个入球结束了个人的第636场比赛 2003年12月5日他重新回到梅阿查球场时。伊万?萨莫拉诺却让人再也联想不到他的绰号“恐怖伊万”，他哭了，哭得象个孩子！
尽管在国米效力5个赛季中，他只打进了41个球。但国际米兰的球迷们仍然说出了“谢谢，伊万”、“向斗士萨莫拉诺致意”的话语。看到这一切时，伊万再也抑制不住泪水。“两年多以来，我一直觉得自己没有离开过。”他承认，他哭泣的原因是觉得对不起国米的球迷。
当萨莫拉诺从***来到亚平宁半岛时，作为一名天才的禁区杀手，9号是萨莫拉诺最喜欢的号码，在他看来，这个号码代表着自己的尊严。19***年，罗纳尔多从巴塞罗那转会国际米兰，罗尼当时非常想穿9号，但萨莫拉诺不肯转让，于是，“外星人”穿上了博格坎普留下的10号球衣。10号在国际米兰并不是一个吉利的号码，博格坎普以及后来的卡波尼、莫菲奥、西多夫都成了球队的边缘人，但有人却对10号情有独钟———巴乔。
1998年，巴乔从博洛尼亚转会国米，他希望得到10号球衣，而罗尼本就不想穿10号：“让出10号也可以，但我必须穿9号。”皮球被踢到了萨莫拉诺这里，伊万顾全大局把9号球衣让给罗尼，自己穿上了18号，不过他在1和8之间画上了一个“＋”，他想证明自己仍然是一个9号。很多人之后都责怪罗尼抢了萨莫拉诺的号码，实际上，巴乔才是这场数字战争的始作俑者。
巴乔对10号的钟爱由来已久，他在职业生涯的大部分时间都穿着象征球场灵魂的10号球衣，但在AC米兰，他穿的却是和萨莫拉诺一样的18号，只是中间没有那个“＋”！
于是国际米兰就有个奇怪的号码“1+8”号和它背后的故事。当我看到伊万泪流满面的这张照片，真的有种感动想去了解他和它的故事。
在伊万泪流满面的同时，他的内心一定感到骄傲和满足！
萨莫拉诺离开效力四年的国际时说：“我是曾效力过***，但我只会为我曾是国际米兰的球员而骄傲！在***，球员与俱乐部官员只是为了钱才谈话。我只是个必须为合同服务的球队工具，仅此而已。在国际米兰我体会到我从不曾在别处感受到的那份亲情，我最遗憾的就是没有很好的报答她。”
伊万·萨莫拉诺，智利足球史上最显赫的名字，也是国际米兰夺得1998年联盟杯冠军的功臣，周日在国际米兰与佩鲁贾的比赛前出现在圣西罗的草坪上。作为曾效力国际米兰的名将，萨莫拉诺此次是来向国际米兰俱乐部及球迷告别的，他将于12月22日在智利圣地亚哥国家体育场举行自己的告别赛，上周他已在伯纳乌向***俱乐部及球迷告别。
国际米兰副***法切蒂向萨莫拉诺赠送了他当年效力国际米兰时所穿的“1＋8”球衣，萨莫拉诺接过球衣后向全场球迷致意，而看台上，球迷们早就准备好了自己的标语，“谢谢，伊万”、“向斗士萨莫拉诺致意”。听到熟悉的声音，萨莫拉诺忍不住痛哭起来，“两年多以来，我一直觉得自己没有离开过。”
这次欧洲告别，萨莫拉诺把全家都带来了，智利国家电视台也全程跟随他的告别过程。这个庞大的军团除了他的未婚妻欧赫妮娅，还有萨莫拉诺的妹妹妹夫及两个小侄女，萨莫拉诺的母亲以及他未来的岳父母。两个小侄女都穿着萨莫拉诺1＋8号国际米兰球衣，他的未婚妻玛丽亚·欧赫妮娅一袭白衣，身体高挑窈窕，面容清秀，在人群***别引人注目。萨莫拉诺的母亲说，“当我看到场内的一切，也感到无比的激动，我想伊万可以满足地退役赛后，萨莫拉诺评价比赛说：“国际米兰上半时踢得很好，进攻很犀利，每分钟都在寻找进球机会。下半时有点疲乏，门前出现了险情。扎切罗尼这样的教练我很喜欢，国际米兰有能力在他的带领下获得冠军。如果夺冠，我会回到意大利来和你们一起庆祝。”
赛后，有不少人向萨莫拉诺发出了晚宴邀请，不过萨莫拉诺都一一拒绝，因为莫拉蒂***已经在周日当晚为他准备好了一个盛大的告别宴会。
萨莫拉诺出生在一个穷困潦倒的家庭，但通过艰辛的努力，他终于成
为一名令人生畏的射手，他的门前劲射和令人眼花缭乱的过人技术，常常令对方后
卫胆颤心惊，因此他被称为“恐怖的伊万”或“魔鬼终结者”，他的攻击能力往往
能左右着比赛结局。早在1990年他就在瑞士取得过最佳射手的荣誉，转会西班
牙后，由于巴西双雄状态甚佳，萨莫拉诺仅于92－93联赛取得射手榜次席位置
。94－95赛季，萨莫拉诺在强烈的射门欲望驱使下，在巴尔达诺攻势足球理论
指导下，大掀进球狂潮，他的粒粒进球，终于使***马德里队夺回了阔别四年的联
赛冠军，他本人也缍第一次站上了西班牙最佳射手领将台，赢得了令人肃然起敬的
巨大荣誉。
随后 他转会到国际米兰 成为了蓝黑的9号
同罗那尔多 巴乔 组成了有力的锋线
我个人认为拥有罗纳尔多 巴乔 西蒙尼 雷克巴 德约卡夫
卡努 帕柳卡和萨莫拉诺的那支国际米兰是最好的国际米兰！
98年 一个在他生命中不得不提的一年
那年夏天名不出经传的智利队首场就使意大利在全世界面前难堪 萨摩拉诺和萨拉斯在那之前已经是非常有名了 但可以肯定的说还是通过98年的世界杯使他们彼此都到了自己最辉煌的颠峰 那一年
智利双Sa 名扬天下
世界杯之后萨莫拉诺在国米度过了最后的时刻 他转会到墨西哥冠军队蓝宝石队 依然有上佳的表现
英雄还是要回去的 当我看到今年南美解放者杯上身穿科洛科洛10的他时 莫名的感动 原来他还一直在我身边 这便是最重要的了
现在能让我感动的球员已经越来越少了
我从不会用因扎吉或维耶理 皮耶罗之流的人去和他相比 因为他们根本就不是同一个起点的人
所以注定殊途不能同归
武林中，有一种人，他不会流泪。据说不会流泪的人，只会流血......
这种人似乎命中注定不会成为武林中的侠之大者，亦不会成为任何一部武林***的主角，但无论谁都无法忽视他的存在......
伊万.萨莫拉诺便是这样一条血性的汉子，他在绿茵场上那种“伊万的怒吼”正是一种血性在流淌。绿茵场上他是一柄无情的剑。
每当一次又一次地穿对手的大门，伊万只有怒吼，热血在心中激荡。
每当自己弱小的国家队又被痛宰，他不会像加斯科因天真地任泪水挥洒，更不会像马拉多纳双手合十乞求上帝的同情，伊万仍然在瞪着对手的眼睛，昂着不屈的头。
或许数十年后，人们能够记住的名字只有贝利、普拉蒂尼、马拉多纳、贝肯鲍尔、罗纳尔多......但是任何人都无法否认的一个事实是：一个叫伊万.萨莫拉诺的智利汉子曾经在绿茵场上留下了自己的汗水和足迹。我永远记得法国世界杯上，伊万站在人声鼎沸的体育场上，昂头高唱智利国歌的情景。智利国家的荣誉和民族精神，尽写在伊万的脸上，伊万的斗志和执着也永远留在我的心底。
（文） 恐怖伊万……伊万.萨莫拉诺
墨西哥城，时尚与野蛮并存，喧嚣与死寂齐飞。智利人伊万.萨莫拉诺在这个巨大而杂乱的高原都市生活快两年了。他效力于美洲队，一支墨西哥联赛的劲旅。他依旧是一位勇不可挡、意志力惊人的前锋，用他那得天独厚的弹跳优势去争每一个头球。他还是穿18号球衣，1和8之间还是有那么一个“+”号，这是他的商标。一切与他以前没什么两样，只不过，他的周围没有了米兰城那些令人讨厌的新闻记者，墨西哥城的天气在冬天也不似米兰那样湿冷。更重要的是，他身上披的是全黄的战袍，不再是那袭他依依不舍的蓝黑球衫。2000年9月，因为在联赛首轮客场1：2不敌雷吉纳，里皮被解职，塔尔代利继任。当时国际米兰的前锋阵容里，罗纳尔多和维埃里自然将成为主力，而雷科巴和小基恩也是可以独当一面的角色，更何况还有在***上大放异彩的哈坎.苏克呢！于是国际米兰的经理们考虑将老伊万租借或转卖到升班马那不勒斯。这对国际米兰、那不勒斯和萨莫拉诺三方来说都是一个不错的主意。但萨莫拉诺马上否定了这个提议，“我不愿在国际米兰以外的意大利球队踢球，只因为我不愿与蓝黑军团在球场上相见。”扔下这句话，他带着南美人特有的冷漠来到了仙人掌王国。
萨莫拉诺是1996年9月加盟国际米兰的，当时莫拉蒂接手球队不久，求贤若渴。智利人的足球生涯比较顺利，1986年他步入足坛，在智利一家小球队踢球。他生的一副安第斯山区印第安人的面孔，一双炯炯有神的眼睛。智利人和西北阿根廷人曾经是，现在依旧是那么一种人，他们的皮肤----盐水浸泡过的皮肤甚至与鲸鱼皮相近。这个在硝石矿长大的汉子在球场上象一头狮子，凭他的气势，凭他的号召力去击败对手。他天生就是个领袖，是场上的灵魂，是海明威笔下只能消灭，却无法打败的大鱼。1988年，凭借优异的表现，21岁的萨莫拉诺象许许多多的拉美球员一样，赴欧洲淘金，开始了他闻名天下的一生。
欧洲的首站是风景如画的瑞士。在圣加仑队，他度过了一段适应期，因此第一个赛季表现差强人意，作为主力前锋，他只有10球进帐。当然，天才是不会容忍自己的低迷的，次年他进23球，这引起了五大联赛球队的注意，来自斗牛之乡安达卢西亚的塞维利亚队把他召至麾下。对于一个渴望挑战、渴望成就而技术优异的南美人来说，塞维利亚当然只是他的驿站而已。在塞维利亚的理发店他只呆了2年，终于加盟了他梦寐以求的一支体现他实力的球队----***马德里。
也许他生而不幸，当时***正被巴塞罗那压得喘不过气来，人们对***投去的更多是同情的目光。而且，作为***90年代中期的主力前锋，他夹在几个伟大球星的中间：前有布特拉格诺和桑切斯，后有劳尔，这些人掩盖了他的光芒。当然，他依旧在球场上表现甚佳，依旧用精神之力感召着他的白衣队友们与巴萨拼争，也曾经以5：0血洗加泰罗尼亚人。在***的优异表现为他赢得了一个绰号“恐怖的伊万”。记得当时一份杂志在大幅的萨莫拉诺插页上写的就是：real madrid’s top gun----the horrible ivan!
***需要寻找一位本土的、更具偶像气质的球星，他们已经渐渐看不上了日益老曼的伊万，而伊万也确实没帮他们带来什么好成绩。而当时国际米兰正好在锋线上缺乏一个强力前锋，俱乐部刚放走了索萨和博格坎普。再加上两家俱乐部刚刚在卡洛斯身上做了一次交易，关系良好，于是萨莫拉诺来到了更为火暴的意大利联赛，来到了更为热闹的米兰城。在马尔奔萨机场，萨莫拉诺对国际米兰球迷和记者说的第一句话就是“我希望我来得正是时候。”
是的，他来的正是时候。第一年他和德约卡夫带领INTER在欧洲赛场拼搏，杀***盟杯决赛。在对沙尔克04的第二回合比赛他曾以一脚漂亮的外脚背垫射扳平***，但点球决战打消了他第一年就为国际夺冠的梦想。次年，他和如日中天的小罗一道，品尝了***-98那个苦涩又伟大的赛季。但伊万又怎么会忘记莫拉蒂对他的知遇之恩？在巴黎，联盟杯决赛，开场仅五分钟他就接西蒙尼长传挫败了犹豫不决的马切吉亚尼。他的进球使得国际米兰顺利地以3：0击败拉齐奥，夺得了近N年以来国际唯一的一座奖杯。
98世界杯是他的天堂，虽然萨拉斯风光无比，但明眼人都知道，萨莫拉诺才是不可或缺的，他的头球一次次地为萨拉斯助攻，他那永不疲倦的跑动带动了所有的球员，他不停地和裁判理论，争回己队的每一次机会。因实力关系，八分之一决赛他输给了他的队友罗纳尔多，但他是昂着头离开法国的。
莫拉蒂开始喜欢买前锋，巴乔和维埃里还有文托拉先后被他买来。而他又不喜欢卖前锋，于是，蓝黑军团的锋线竞争实在太过激烈。好在这些大牌前锋们轮流受伤，使得萨莫拉诺在前锋线上始终有一席之地。卢塞斯库喜欢他，因为无论领先还是落后，他一直在奔跑；西蒙尼喜欢他，因为他的头球能为别人创造机会；里皮也喜欢他，因为他在门前的感觉非常好，经常有重要的进球。他在国际米兰每个赛季的进球也逐渐增加，虽然数量并不多。巴乔和维埃里还有罗纳尔多也乐于和他搭档，记忆中有一张国际的壁纸，巴乔和小罗簇拥着进球后欢呼的伊万，那是我最感动的照片，也是萨莫拉诺对于国际的价值的最大体现。
塔尔代利在国际米兰的首场比赛是主场对那不勒斯，迪比亚吉奥头球首开记录后，萨莫拉诺上半场寻觅到一次机会，在一次角球进攻中补射得分，将***扩大到2：0。这，也是他在国际的绝唱，他在12欧洲足球生涯中的最后一个进球。
我相信96年他说的那句话：我希望我来的正是时候。萨莫拉诺为国际踢了将近五年球，他为我们贡献了不少的进球。在球队成绩上他也许不能为国际的后来人做出榜样，但在人格，在精神和意志力方面，他却为国际米兰留下了一大笔财富。永不服输，战斗到最后是他在球场上的语言。毕竟，在银子堆积而成的国际米兰中，最缺的就是这样一种士气。国际的球员永远应该学习他，学习那个那个满头长发，进球后象狮子般吼叫的人。
我希望莫拉蒂在伊万退役后能让他去南美为国际挑选苗子，或许，伊万可以去执教智利国家队，完成他98世界杯和2000奥运会未竟的梦想。当然，我最希望他能定居在智利国内，在圣地亚哥工作、生活和散步。毕竟，一个在伯那乌和圣西罗流过无数汗水的人，回家，是他最好的选择！
萨莫拉诺出生在一个穷困潦倒的家庭，但通过艰辛的努力，他终于成
为一名令人生畏的射手，他的门前劲射和令人眼花缭乱的过人技术，常常令对方后
卫胆颤心惊，因此他被称为“恐怖的伊万”或“魔鬼终结者”，他的攻击能力往往
能左右着比赛结局。早在1990年他就在瑞士取得过最佳射手的荣誉，转会西班
牙后，由于巴西双雄状态甚佳，萨莫拉诺仅于92－93联赛取得射手榜次席位置
。94－95赛季，萨莫拉诺在强烈的射门欲望驱使下，在巴尔达诺攻势足球理论
指导下，大掀进球狂潮，他的粒粒进球，终于使***马德里队夺回了阔别四年的联
赛冠军，他本人也缍第一次站上了西班牙最佳射手领将台，赢得了令人肃然起敬的
巨大荣誉。
随后 他转会到国际米兰 成为了蓝黑的9号
同罗那尔多 巴乔 组成了有力的锋线
我个人认为拥有罗纳尔多 巴乔 西蒙尼 雷克巴 德约卡夫
卡努 帕柳卡和萨莫拉诺的那支国际米兰是最好的国际米兰！
98年 一个在他生命中不得不提的一年
那年夏天名不出经传的智利队首场就使意大利在全世界面前难堪 萨摩拉诺和萨拉斯在那之前已经是非常有名了 但可以肯定的说还是通过98年的世界杯使他们彼此都到了自己最辉煌的颠峰 那一年
智利双Sa 名扬天下
世界杯之后萨莫拉诺在国米度过了最后的时刻 他转会到墨西哥冠军队蓝宝石队 依然有上佳的表现
英雄还是要回去的 当我看到今年南美解放者杯上身穿科洛科洛10的他时 莫名的感动 原来他还一直在我身边 这便是最重要的了
现在能让我感动的球员已经越来越少了
我从不会用因扎吉或维耶理 皮耶罗之流的人去和他相比 因为他们根本就不是同一个起点的人
所以注定殊途不能同归
武林中，有一种人，他不会流泪。据说不会流泪的人，只会流血......
这种人似乎命中注定不会成为武林中的侠之大者，亦不会成为任何一部武林***的主角，但无论谁都无法忽视他的存在......
伊万.萨莫拉诺便是这样一条血性的汉子，他在绿茵场上那种“伊万的怒吼”正是一种血性在流淌。绿茵场上他是一柄无情的剑。
每当一次又一次地穿对手的大门，伊万只有怒吼，热血在心中激荡。
每当自己弱小的国家队又被痛宰，他不会像加斯科因天真地任泪水挥洒，更不会像马拉多纳双手合十乞求上帝的同情，伊万仍然在瞪着对手的眼睛，昂着不屈的头。
或许数十年后，人们能够记住的名字只有贝利、普拉蒂尼、马拉多纳、贝肯鲍尔、罗纳尔多......但是任何人都无法否认的一个事实是：一个叫伊万.萨莫拉诺的智利汉子曾经在绿茵场上留下了自己的汗水和足迹。我永远记得法国世界杯上，伊万站在人声鼎沸的体育场上，昂头高唱智利国歌的情景。智利国家的荣誉和民族精神，尽写在伊万的脸上，伊万的斗志和执着也永远留在我的心底。
只是从此 这世上在没有恐怖的传说······
每一个人身上都有英雄情结，而***片自然满足了大家这一英雄情结。此外，*****中的各种烧脑谜题，也能令观众们感到趣味十足，自然更加爱看了。中国也拍过许多经典的*****，最著名的当然是《无间道》了。那么，近年来国产**中又有哪些好看的*****呢？
《无间道》，1991年，香港黑帮三合会会员刘健明(刘德华)听从老大韩琛(曾志伟)的吩咐，加入警察部队成为黑帮卧底，韩琛许诺刘健明会帮其在七年后晋升为见习督察。1992年，警察训练学校优秀学员陈永仁(梁朝伟)被上级要求深入到三合会做卧底，终极目标是成为韩琛身边的红人。2002年，两人都不负重望，也都身背重压，刘健明渐想成为一个真正的好人，陈永仁则盼着尽快回归警察身份。重案组从陈永仁手中获悉一批毒品交易情报，锁紧目标人物韩琛，没料情报被刘健明泄出，双方行动均告失败。但此事将双方均有卧底的事实暴露，引发双方高层清除内鬼的决心。命运迥异又相似的刘健明和陈永仁开始在无间道的旅程中接受严峻考验。
《全民目击》是由非行编导，孙红雷、郭富城、余男等主演的犯罪悬疑**。影片讲述了富豪林泰在女儿林萌萌成为嫌疑犯后，聘请律师周莉与以童涛为首的检察官对决的故事。这是一个有着严密布局的案件，只不过这个严密布局不是为了，而是为了救一个人。这个关于凶杀案的布局，似乎借鉴了日本悬疑推理***。当真相揭晓，**进入抒情时刻，无底线的爱成为本片的主题。
大家还有哪些好看的***片呢？
《第五人格》是网易首款自研3D视角非对称对抗竞技游戏，2017年5月20日首次在发布会上宣布了这个游戏，是一个典型的非对抗竞技游戏，目前已经上市三年了，在这三年里不断地更新优化，受到大众的好评，拥有一大批忠实的游戏粉丝。
《第五人格》***用了标准哥特画风，原型是**《鬼妈妈》，人物***用线缝制的布偶设定。玩家将分别扮演监管者、求生者双方，每局求生者至少三人逃跑才能宣告胜利，两人逃跑算作平局，少于两人逃跑监管者胜利。游戏剧情扑朔迷离，悬疑重重，就将在这恐怖求生的大环境下徐徐展开。
求生者的角色分别有***儿、医生、律师、慈善家、园丁、魔术师、冒险家、佣兵、空军、机械师、前锋、盲女等十几个身份，监管者分别是厂长、鹿头、杰克、小丑、蜘蛛、红蝶、摄影师、黄衣之主、梦之女巫、爱哭鬼等是几个身份。
首先是求生者这边的厉害角色，第一位是医生，相当于一个奶妈角色，非常适合新手晚，标准***位，溜鬼溜着溜着能把残血的自己摸好，和祭司在一起是摸得快组合，但是高端局会很难用。第二个是双救阵容，佣兵、前锋0.5给了两个救人位，主旨的强调目前救人位的重要性，哈哈随口一说别信，现在双救阵容特别流行，开局百分之五十的几率撞救人位。其中如果撞脸佣兵除非带狗或者红蝶这种特殊性特别强的屠夫，正常一般都懒得追，主要原因就是太拖时间。
监管者方面，首先来分析厂长，刀短，刀气弱，随便谁都能溜六十秒以上，微操和意识要求都很高，这个角色很容易出现两极分化，玩的好的可以超神，玩的不好的简直是菜到极点。第二个推荐的是红蝶，这个角色比较适合新手，因为很多人刚开始玩的时候都不会回头，红蝶的刹那断见他们基本上毫无招架之力。红夫人能够快速抽刀，直接在板区前放个水平的镜子，求生者根本没有贪板的机会，这个角色玩起来会非常有游戏体验感。
当然大家一定要注意，角色强度不是单靠各个分析就能定位的，己方阵容、对方阵容还有互相之间的交流沟通都是这一把游戏里最后强度的关键，角色之间各有优点和缺点、总会有能够制衡的角色，所以说还是要选择适合自己的角色进行摸索操作，才能有效的打出最强效果。以上都是我自己的稍微玩过一点的，也看了很多大神攻略，想要上手很容易，重点在于怎么打的好，一定要有意识，意识流操作啥时候都不能少，及时和己方交流，确保彼此之间的信息互通，一定能够玩的很好的。
各位领导，老师，同学们： 大家好！今天很荣幸作为获奖学生代表在此发言，心情非常的激动，在此请允许我向深切关怀我们的老师表示衷心的感谢！ 能在这里和大家分享个人的学习经验和人生感受，对我来说是多么的珍贵和不易，为了获得在学生生涯中的些许成绩，我经历过残酷的高考，回眸往事，那时候被打击的体无完肤已经淡然褪尽了，剩下的我就要在这里从零开始了。今天想和大家讨论三个方面的内容：个人生活感受，学习经验，未来打算。 一年半以前，作为一名新生，我也有没有褪尽的幼稚，而如今，如果问我收获多少？至少我可以说：两年了，我才真正的懂得了什么叫拼搏，什么叫执着。我是一名来自农村的学生，尝过生活的艰辛，体会过一筐青菜的重量，感受过入冬栽油菜的寒冷，明白夏天父母汗水的浸渍……从一生下来，我就开始哭泣，那时候每一天的境况都在表明我哭泣的原因，或许是挫折与困难让我不断地挣扎，终于在往后的成长日子里，我学会寻找不哭的理由。我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使自己感动不已。我想人是需要支持的，哪怕是一点点，一点点就会有无穷的力量，那么什么样的信念才会让你有无穷的力量，那就是向往，在学生的立足点上那就是要好好的学习，只有学习潇洒才可能一切潇洒。但是只是可能，因为处世能力过分出众而成功的人是有，但是你必须牢记实力的价值。实力的价值对于我们来说就是学习了，进入大学，首先制订学习***是重要的。凡事预则立，不预则废。做什么事有了***就容易取得好的结果，反之则不然。有没有学习***对你的学习效果有着深刻的影响。 它可以防止被动和无目的学习。毫无***的学习是散漫疏懒，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影响。让你觉得大学的生活空虚，消闲……***是为了实现一定的目标，当然目标不是什么花瓶，制定***，就是为了脚踏实地、有步骤地去实现它。学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习***，可以促使你按照***实行任务，排除困难和干扰，依照实际制定自己的学习***。虽然这么说要从实际出发，可你未必明白怎么样是实际？实际可以分成三个方面：1. 知识能力的实际：每个阶段，***学习多少知识？培养哪些能力？2. 时间的实际：常规学习时间和自由支配时间分别有多少？3. 教学进度的实际：掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时间和自由支配时间，以免自己的***受到“冲击”。早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。学习贵在持之以恒，当你无法坚持的时候，那你就再坚持一下，就坚持一下，你就会完成学习***的内容。因为成功很简单，就是在你坚持不住的时候再坚持一下就行了。我们学习的知识一部分是写在书上的，还有一部分是写在手上的，在校学习的日子，我们前进的方向与步伐要沿着自己的双手前行，因为双手展开后的掌纹是你选择方向的地图，你所走的每一步都需要双手去把握。保持一个清醒的头脑，要明白自己以后要做什么，清楚自己的行进方向。社会上总会分出层次，只有一个办法，那就是竞争，你必须努力，否则结局就是被压在社会的底层。大学的竞争范围是所有的大学生,所以,你知道是否可以放松学习的.在学校里你可能多次获得院奖学金，可能又通过了大学英语六级，又可能在进行着学历升级的考试，但这一切只是暂时的，社会的竞争范围是所有的社会人，社会不需要一个办公自动化只会ctrl+c /ctrl+ V 的人，不需要网络布线只会选择交换机还是集线器的人，不需要英语交流只会说 Hello /how do you do 的人，所以除了在校的学习，必需的实践是很重要的。 想要做好这些，我感觉很辛苦，但是回头又想，没有什么事情比我的父母呕心沥血的付出却没有回报还辛苦的了，试想像他们的胸怀和坚韧，我也就不退缩了。对待生活，我有无数个坚持不懈。因为我相信在与困难战斗过程中留下的伤痕会变成我的勋章，除了用大脑和心灵思考，还有可以用意志。思想有多远，就能走多远，同学们，我们都可以！谢谢！
为了迎合你的提问要求，以下我简明扼要：《闪灵》史蒂芬金的经典作品，当你搜索该作品的背景时你就会知道那个酒店的前身是印第安人曾经的栖息地！《笔仙》韩版的山村老尸，永远不要欺负人。《鬼妈妈》折射当代教育父母的二个特性，一类是对孩子不管不问，一类是过度的溺爱最后成为了自私的索取！《鬼讯号2-白光》类似于死神来了，西方人的思维模式是和东方人完全相反的，救人一命胜过七级浮屠？事实果真如此吗？《生死停留》类似于蝴蝶效应，如果可以重新来过... ...《心中有鬼》看过后想到了一首歌《问》：可是女人，爱是她的灵魂，她可以奉献一生，为她所爱的人！《机械师》西班牙的一部被低估的一部作品，男主角为了出演该片，一月减肥瘦了七十斤！讲述了精神分裂后的奇遇：好人的心总是很脆弱！《禁闭岛》莱昂纳多的最后一句话很让人深思，也许遗忘才会是真正的解脱！《无助》在风行上搜到的一部另类的影片，此片无对话，全是背景音乐打底，看完后心里很不舒服，二个字，发诣！《谜雾》该导演纯粹的***死党，完全亵渎了了***的优秀作品！建议此片改结局！《黑色地板》看到最后才知道一切只是小女孩的一个梦，她内心里的小宇宙，渴望按照自己的意愿生活却无法和父亲沟通。《理发师陶德》百老汇的经典段子被改成**，影片以灰色调贯穿全场，看完之后太压抑了，结尾太悲哀了！！！万恶的社会，丑陋的人性！最后来二个香港的，《勾魂恶梦》黄秋生的***，很好看，天下没有免费的午餐！有所得必有所失！《回梦寿尸》分三个故事，最后一个罗兰和黄秋生的“最后的晚餐”很感人！ 先这些，以后再分享！
为了确保我们的努力取得实效，时常需要预先制定方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。方案要怎么制定呢？下面是我收集整理的活动策划方案5篇，欢迎大家分享。
活动策划方案 篇1活动名称：山师大足球交流赛
活动主题：各学院足球社间交流活动
活动主办：山师球迷协会（历山学院追梦足球俱乐部、化学院***fans社、教育学院足球社、音乐学院足球队、商学院运动社、）
活动地点：山师校本部足球场
活动时间
参赛组织：历山学院追梦足球俱乐部、化学院***fans社、教育学院足球社、音乐学院足球队、商学院运动社、历山10化工代表队
活动策划：历山学院追梦足球俱乐部
活动组织：化学院***fans社
一、活动目标
增进各学院各社团的友谊，促进各社团间的交流，增强大家对足球的了解、热爱。
二 、活动安排
1、 技巧赛
5月17日进行技巧赛（颠球、射门、带球过杆）。
颠球：每个队派出四名球员比赛，每人三次机会，取最多一次作为比赛结果，
***取排名积分制（不分单双脚，计数开始后到落地算一次）。
射门：每个队派出四名球员比赛，每人进行五点射门，按进球数排名积分，
五次射门得分相加为总分。
带球过杆：每个队派出四名球员比赛，每人两次机会，取最好一次作为比赛，
成绩，按时间长短排名积分。
技巧赛备注：参赛队员准时到达，将参赛队员抽签分为A、B、C三个小组（每组八人），A组进行颠球比赛，B组进行射门比赛，C组进行带球过杆比赛；依次循环参加比赛；本次比赛***取排名积分制（积分规则：从第一到第八名依次积分8－1分，三次比赛结果相加为总分。按总分排名，一等奖3名、二等奖5名、三等奖8名）
2、活动正赛
5月18日进行小组赛 进行抽签分组，比赛（抽签分为A、B两组，A、B之间进行对抗，胜者一组全部晋级淘汰赛，从另一组中取成绩最优者晋级淘汰赛）。
5月19日进行淘汰赛 晋级队伍抽签进行半决赛，胜者进入决赛，负者进
入3、4名决赛。
5月20日进行决赛，3、4名决赛。
三、注意事项
保证参赛人员安全
保证服从裁判，服从组织人员安排
（注：后附详细比赛规则）
四、奖项设定
团体奖： 正赛冠、亚、季军奖（颁发获奖证书，冠军颁发冠军奖杯）；精神文明奖，优秀团体奖
个人奖： 最佳射手
最佳球员
五、承办任务
1、策划由历山学院追梦足球社负责赛前策划及赛前筹备、准备工作。
2 、组织由化学院***fans社团负责组织各院参加比赛以及比赛过程中的安排。
3、宣传：有音乐学院足球队负责赛前、赛中、赛后的宣传工作。
4、安全监督：由商学院运动社维护赛场人员安全，以及监督比赛公平公正。
5、后勤：由教育学院足球社负责后勤服务（比赛场地、比赛宣传横幅、比赛用球、赛后场地清理）。
六、活动后期
清理活动场地
整理活动资料活动照片
完成活动总结以为下次活动总结经验
七、 团总支意见
社团部负责人（签名）：
社团负责人（签名）：
附：
山师大足球交流赛比赛规则
一、队员人数
一场比赛应由两队参加，每队最多报名12人，上场队员不得多于7人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方3:0胜，如对方净胜球数超过2个，则按实际***计。
队员名单必须在比赛开始前交给指定人员，比赛时必须带着学生证。
二、队员装备
1、运动员上场不准穿钢钉球鞋或皮足，队员服装统一，号码必须固定。
2、守门员的服装颜色必须有别于其他上场队员和裁判，替补守门员或其他任何队员时，均应遵守下列规定：
a.替补前应先通知裁判员。
b.替补队员在被替补队员离场，并得到裁判员许可后，方可进入比赛场地。
c.替补队员应在比赛成死球时从中线处进场。
d.替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。
3.替补队员进入比赛场地，即成为场上队员，同时被替换出场的队员不再是场上队员，至此替补结束。
三、比赛时间
1、某队迟到15分钟以上按自动弃权处理，如对方弃权，本场裁判有权判该队本场比赛0：3失败。
2、比赛时间分为两个25分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。在每半场比赛结束时，如因执行罚点球，应允许延长时间执行罚完点球为止。（本次比赛每个半场25分钟，共50分钟）
3、上下半场之间的休息时间为10分钟。
4、半决赛及决赛，若在比赛时间内不能决出胜负，立即进行点球决战。
四、规则
1、边界球必须放在地上发球，可以直接射门。
2、队员得到黄牌后被罚下两分钟，两分钟后即可回到场上，被罚下期间不得有人代替其上场。
3、上下半场各有一次二分钟暂停机会。
五、犯规与不正当行为
裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或，对方队员控制球时实施铲抢，被视为严重犯规，判给对方直接任意球，可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。原则上不允许铲抢。
活动策划方案 篇21.珠宝类: 足黄金180元/克，铂金PT950：385元/克。 银饰全场75折，玉器专柜5折起，香港好运钻饰全场5折，老凤翔品牌黄金208元/克，钻饰8折。
2.名表类:
活动期间高档手表全场85折，并赠送格雅系列女表一款(价值98元)。
卡通手表、头饰品全场7折。
3.化妆品类： 玉兰油、美宝莲、全场9折(特价商品除外)。雅芳防晒系列全场85折，凝白系列全场8折，羽西、李医生、高丝全场9折热卖。
4、开学助跑，亲情学生篇……
新学年开学助跑，新世纪为莘莘学子精心准备：箱包类全场8折，文体用品类、生活用品类折扣多多……
5、欢乐七夕情人节，超市特价抢购风散称花生油68元/桶，面包部分半价，口口香、金篮子等熟食部分7折，面食天推出4种商品7折让利，鸡蛋不定时特价热卖!
6、羽绒服反季热卖(4F羽绒服大卖场)
四楼羽绒服大卖场千款羽绒服反季销售，冰点热卖88元起!为爱情保暖，您还等什么?
四、广告宣传
1. 彩虹门：浪漫七夕节，甜蜜大放送，8月17日—20日
2. 16开彩页：10000张
3. 电视台宣传
4. 气象局宣传
5. 城市信报
6. 卖场活动看板
7. 卖场活动氛围装饰
活动策划方案 篇3一、xx卫校仪礼社社团的简介
xx卫校礼仪社创办于20xx年9月，至今已经发展成为我校的主要社团之一。创办本社团的目的在于为推动校园文化建设，提高建院学生的普通话水平，壮大社团力量，更好的为广大同学服务。我们的宗旨是：传播礼仪文化，塑造完美自我!
二、xx卫校礼仪社社团的章程
(一)规章制度：
第一条:社团成员须遵从校纪、校规，不得做有违校纪、校规的事，一经发现，严重者将取消其在社团一切资格，过错较轻者须拟写悔过书上交办公室，过期一周不交者将立即取消其在社团一切资格。
第二条：社团一切成员须认真阅读及熟记协会章程、规章制度;并严格按其要求自己，不得违反，否则按规定进行处罚。
第三条：社团一切成员都有义务维护协会形象，不得做出对本协会名誉有损的行为，一经发现，按其严重程度处以警告、严重警告、留会查看或驱逐出社。
第四条：社团成员之间须友好相处，不得互相攻击、辱骂，否则按社规处罚。
第五条：社团成员须按时参加协会日常会议及活动，因事不能参加者：
〈1〉各部理事、干事向所在部部长请***，社员须向办公室或社长、副社长请***，一切事***须书写请***申请，并上交社团干部，得到社长、副社长批准签字后，方可有效;
〈2〉部长级干部、办公室干部及副社长请***须向社长申请，手续同上，
〈3〉所有成员不得无故缺席，所有社员累计达三次迟到两次请***一次未到者均驱逐出社。
第六条：社团一切成员参加会议及活动均不得迟到和早退，违者按未到论处。
第七条：社团成员在参加日常会议时须做到五项注意：携带笔记本和笔、将手机调为静音或关机、不得喧哗打闹、认真听取会议并做好会议笔记、不得无故打断发言，违反五项注意中任何一项达三次者协会将立即驱逐其出社。
第八条：社团成员及干部须积极接受上级的任务，认真负责地按时完成任务，不得消极完成或无故不接受任务，有意见者可向社长申诉，无故不接受任务者给予留会查看处分，达两次者取消其社团成员资格。
第九条：社团一切成员不得私自动用或扣留协会经费，一经发现给予取消社团成员资格处分。
第十条：任何被社团给予处分的成员，均不得参与优秀干部、优秀干事、优秀理事、积极会员评选。
(二)：社团的例会安排
每周二晚自习第一节课为本团的周例会时间。
开会地点：29#2楼小会议室
(三)：社团的成员安排表
社长：何x
副社长：顾x
成员：王x
丁x
三、建团至今已举办活动
1：20xx年12月，礼仪社团集体参加我校举办的12.9大合唱活动。
2：20xx年5月，礼仪社团集体参加我校举办的5.12护士节活动。
3：20xx年9月，礼仪社团集体人员参加我校的迎接新生活动。
4：20xx年12月，礼仪社团集体人员参加我校举办的12.9大合唱活动。
5：20xx年5月，礼仪社团集体人员参加我校举办的5.12护士节活动。
6：20xx年9月，礼仪社团集体人员参加我校的迎接新生活动。
在举办的活动中，同学们的反响都比较大，因为在学校里能够真正参加这样的学习活动，是所有学生一直追求，我们想念在不久的将来，礼仪社团会成为全校瞩目的社团，更会成为对大家工作最有益的一门技能，让同学们真正体验学校的生活及青春的美好。
在日后的工作中，我们会吸取大家的经验教训，争取把社团创办为大家梦想的青春舞台。
活动策划方案 篇4汤池中学
为提高我校青年教师的业务素质,促进青年教师的专业成长，帮助青年教师尽快成为学校骨干力量，同时也为了更好地发挥我校优秀教师的示范指导作用，在青年教师和骨干教师，教学能手之间开展 “互帮、互进”的师徒结对活动, 特制定本方案。
一、师徒的职责和义务：
1、师傅的职责和义务：
师傅带领徒弟深入学习教育理论和专业知识，努力提升徒弟的思想素质、理论素养和管理能力，养成终身学习的好习惯。在教育教学工作中对徒弟经常提供业务上的指导，毫无保留地传授自己丰富的教学经验，提高青年教师的教育教学水平。每学期至少为徒弟上两堂示范课,有教学设计，并做详细记录。每学期听徒弟课不少于8节，并做点评。徒弟所上的汇报课教案必须有师傅的签名方可上课,课后对本堂课作详细点评,按优、良、中、差四个等级作出评价。有***的提升徒弟的.教科研能力，指导徒弟撰写论文、帮助修改论文，选择适当的课题进行研究。师傅一经学校聘为指导教师后,学校根据其业绩进行物质奖励和晋级评优方面的优先考虑。
2. 徒弟的职责和义务：
徒弟应加强文化理论，专业知识的学习，不断丰富自身的专业理论知识。认真钻研业务，虚心向师傅请教,每月交一份优质教案给师傅,由师傅做教法点评。每学期至少上两次汇报课，指导教师要给与全方位指导和帮助。每学期要听师傅课不少于10节，听后要认真反思总结，汲取经验。每两个月向师傅汇报一次自己的教育教学工作，每两个月写出自己的阶段总结。期末上交2次总结。
二、学校的考核办法：
1、师傅对徒弟的听评课必须通知教导处，由教导处记载和检查听评课的效果。
2、师徒的互相听课节数纳入教师听课考核。使师徒能更专注的进行指导和学习。
3、承担并完成帮扶任务的师傅，根据徒弟提高程度学校在考核的“指导和培养教师”中给予一档或二档的考核。不承担任务的教师此项考核为三档。
后附 ：“蓝青工程”师徒结对名单
活动策划方案 篇5一、教育目的
1、知识目标：通过此次班会使学生明白宽容是中华民族的传统美德，也是当代人必备的道德品质；同时让学生意识到我们的生活需要相互宽容，我们需要学会“宽以待人”。
2、能力目标：通过教育活动初步学会宽容的方法，能做到宽容待人。
3、情感、态度与价值观目标：教育学生要以宽容之心待人，善于与他人特别是同学和睦相处、互相学习、共同进步,进而形成良好的人际交往习惯和健全的人格。
二、教学过程：
一、谈话入题。
1、老师喜欢这样一句话：天空收容每一片云彩，不论其美丑，故天空广阔无比；高山收容每一块岩石，不论其大小，故高山雄伟壮观；大海收容每一朵浪花，不论其清浊，故大海浩翰无比。
2、同学们，“金无足金”，“人无完人”。与我们交往的人当中，包括我们自己，有谁会没有缺点或过失呢？缺少一颗宽容的心，就会使我们容不下别人的缺点，更谈不上与别人交往了。出示课题：宽容待人。
二、宽容是美德
1、宽容是一种博大的爱，是化解矛盾的良药。宽容是我国的传统美德，但在现实生活中还有一些不尽如人意的地方，请看我们班进行的一次调查。
1、你曾与他人(同学、亲人、其他人）发生过矛盾或冲突吗？
A、经常 B、有时C、偶尔 D、没有
2、班级里有没有令你反感的同学？
A、有一些 B、少数的两三个 C、没有
2、宽容是中华民族传统美德的一部分，而这些人把这一传统美德丢至脑后不说，还变本加厉地践踏这个神圣字眼，甚至建成社会的不安定。
3、议一议：
有这样一件事，你认为谁对谁错？为什么会彼此反感和发生冲突？你认为我们在交往中如何减少冲突？
4、这个故事给你了你怎样的感触？
5、你知道哪些“宽容”的故事？
6、结合《李刚的故事》和大家所讲的故事，你能说说“宽容”是什么吗？
7、反省自己：“我是一个宽容的人吗？”“我身上有不宽容的影子吗？”
三、宽容的好处。
1、宽容是一种博大的胸怀，一种不拘小节的潇洒，是一种伟大的仁慈，宽容在心头，我想对他/她说一句贴心的话……
2、行为训练
——宽容是一种幸福，我们饶恕别人，不但给了别人机会，也取得了别人的信任和尊敬，我们也能够与他人和睦相处。
3、那么在与他人交往时，你宽容过他人吗？当你做到这些时，你的感受是什么？
——同学们，宽容是一种看不见的幸福，更是你们一笔宝贵财富，拥有宽容，是拥有一颗善良，真诚的心，而且这还是一笔很容易拥有的财富。
四、如何做到宽容：介绍《快乐作业》
五、师生总结。
1、引言：通过这节课的学习和讨论，你有什么收获？
2、总结：***如时光倒流你会怎么做？宽容是人际交往的法宝，是美德，它可以让你广交朋友，学会宽容，多一份宽容，多一些从他人的角度来看问题，设身处地地去思考，还有什么比理解、信任、尊重更让人欢欣鼓舞呢？有人说宽容是智慧的善良，是悟透人间之难的觉醒，是对人类的爱和信心，是睿智，是勇敢，是寂寞冬夜里飘然降来的春风，让我们生活中多吹一些这样的春风吧。
最后我要用一句名言作为结束语，与大家共勉：“比大陆更广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。”
做任何工作都应该有个***，以明确目的，避免盲目性，使工作循序渐进，有条不紊。我们应该要有一个合理的 工作*** 、合理的时间***。下面是我精心给大家整理超市员工工作*** 范文 ，希望大家喜欢！
超市员工工作***范文1
经过在公司两年多的工作和学习，我对大中连锁经营的模式有了更加深入的了解，也感悟到了很多，在大中这个大家庭中，领导的帮助，团队的氛围，使我有机会学习并提高自身素质，以及连锁店的综合管理能力。
如果我是一名店长，我认为我的个人优势在于：做好店长工作***，有较强的学习和适应能力，理解能力强，组织能力精，沟通能力好。当然我也有不足的方面，例如： 经验 不足，所以我还要多多的向各位同仁学习，但我也具备了店长的基本素质：我 爱岗敬业 ，工作踏踏实实、一丝不苟、不弄虚作***，每次遇到困境和难处我总是自我效验，从不怨天尤人，同时也具备了店长应具备的才能，我有严于律已、诚信为本的优良品质，我信奉诚实待人、严于律已的处世之道。
我曾经在多个门店工作过，既要维护高层的权威，又要同店长、经理、管帐和员工相处融洽。正因为我有良好的人格魅力和做人宗旨，与共事的同仁们建立了深厚的感情，到旧宫店工作以来我在日常生活和工作中，不断加强个人修养和专业知识的磨砺，以勤勤恳恳做事为信条严格要求自己.
为了我所在门店的正常发展，我想公司能做到有法可依，我定会做到有法必依，执法必严，违法必纠，我会在第一时间理解好公司所下达的各项指令，以最快的速度下达到店内各部门，并督促各部门渐渐落实到位且不能形式化，要具体落实到每个人、每个点，让部门连成一条线，门店组成一个网，公司展开一个面，也就是说让点连起来成线，线组起来成网，网叠起来成面。我想也只有面扑开了，公司才能更快的发展，更加的强大。
另外我认为做为一名店长不只是需要理解上级下达任务的目标是什么，更重要的是如何达到这一目标，所以我的做法就是坚持做到“五要”，为今后执行公司的任务打下良好的基础，其中“五要”是指：
1、要沟通：经常与我店周边地区并且与店内经营相关的地方***及相关部门沟通“如：城管、派出所及我店所在的物业部门”，为今后我店在店外搞各种促销活动需要帮助时创造良好的条件。
2、要务实：即是眼睛向下看，从小事踏踏实实做起，为今后的工作打下良好的基础。
3、要交流：经常与各部门经理、员工及促销交流，了解店内及店外自己所不知道并且与店内正常销售息息相关的情况，真正做到取他人之长，避己之短。
4、要了解：即任何未曾经历过的事情一定要了解这件事的过程与结果，真正了解了才会把这件事做的更加完美，所以对于工作当中所遇到的任何问题我都要了解这件事的过程与结果，分析利弊才能实施。
5、要 总结 ：总结过往经验，将未曾做好的事情吸取教训，已经成功的事情寻找实施时的不足，把这些经验投入到以后的工作中去。
除上述几点以外我认为以下两点也非常重要。
一、店面行政管理
店内日常小事常抓不懈，才能为店面经营管理奠定良好的基础，所以店面行政管理应放在首位。
1.建立逐级管理制度， 岗位职责 分工细化，自上而下。使工作事事有人管，件件能落实，防止死角现象的出现。
2.注重店内人员的培训工作，培养员工、销售人员的集体荣誉感和主人翁意识，以店为荣，让每位员工、销售人员充分发挥各自的潜能，使之具有爱岗敬业、服务热情周到﹑懂业务、会管理的高素质人才。
3.建立分明的奖惩制度，以激励和约束员工、销售人员的工作，使全店成为一支团结协作的集体，在竞争中立于不败之地。
4.利用各种合理的、能够利用的条件，创造、布置良好的店面环境，树立良好的商业形象，尽最大努力使顾客在布局合理、宽松、优美、整洁的环境中享受购物的乐趣。
5.以“为您服务我最佳”为宗旨，在提高人员服务水平，加强服务意识 教育 的同时，注重员工、销售人员的言、谈、举止等综合素质的提高，更好的全心全意为顾客着想，减少投拆。
6.重视安全保卫工作，防火、防盗，将危险隐患消灭在萌芽之中，杜绝因此给公司带来不必要的损失。
7.创造良好的***环境，协调好与***部门的合作关系，以减少不必要的麻烦。
二、经营管理
1.加强商品进、销、存的管理，掌握规律，提高商品库存周转率，不积压商品，不断货，使库房商品管理趋于科学化、合理化。
2.明确全店销售目标，将销售任务细化、量化，落实到每个部门、品牌、人员，并进行相关的数据分析。
3.在节***日上做 文章 ，积极参与公司的各项促销活动，及店内的各项活动，充分做好宣传及布置的工作。
4.抓好大宗、集团购买的接待工作，做好一人接待，全面协调，让顾客感到方便、快捷的服务。
5.知已知彼，通过市场调研，分析总结存在的差距，及时调整，以顺应市场的发展变化，提高市场占有率。
6.尽可能的降低成本，开源节流，以减少开支。
以上是我对店内管理的一些设想，如有不足之处希望各位领导加以指正，如果公司领导能够提供这个平台给我，我会用我的努力与勤奋，交上一份优秀的工作成绩单，证明您们的决定是对的，我决不会辜负领导们的信任与期望，我会用我在工作中所学的知识更好的为公司努力工作，我相信“月亮发光是为了证明太阳的存在”公司发展才能映照出我的进步。所以我会在以后的工作中更加努力，更加勤奋。
一、清点货品，做到心中有数
1、掌握每款货品数量
2、掌握每款号码情况及数量
3、掌握前十大货品库存情况及时补货，并让每位员了解。
4、近期整理库房，做到井然有序，便于找货、盘货。
二、管理好账目
1、做到日清、日结、日总、日存、日报。
2、做到心中有数，每款每日销售数量及占比。并进行销售同比及环***析，同时对货品进行调整。
三、管理好员工
1、稳，稳定在职员工，逐一谈，了解内心需求及动向。
2、招，招聘新员工，做到招之能来，来之能用，用之能胜。
3、训，培训员工。
(1)做到每位员工均了解公司制度，
(2)在无顾客时，培训员工的 销售技巧 如服饰搭配、话术表达等知识技巧。
4、保，保证卖场有足够的销售人员，目的是保证销售额。
5、提，提高销售人员的销售技巧，货品知识等，便销售人员成为一顶一的干将，并为企业提供优秀的管理人员。
四、商品陈列
1、按公司要求，做好服装陈列。做到精中有细，细中有致。通过陈列使顾客产生购买行为。
2、在陈列上争取创新，开发员工的 创新思维 ，激发员工创新力，并根据创新结果给予物质奖励。目的是挖掘员工潜力，激励员工创新思想。
3、调整服装陈列，随时变换搭配，让新顾客有耳目一新的感觉，老顾客有新感觉。
五、增加销售额
1、通过培训指导员工，从单个顾客销售数量上入手，挖掘顾客需求分析顾客类型，多做销售附加。
2、掌握每次促销活动，在活动前与所有员工共同分析，做到事前的准备，事中有跟进，事后有总结。
3、促销宣传方面，对老顾客通过电话、手机短信等方式将信息及时发出;对新顾客通过宣传页等方式，争取更大的宣传范围。
4、对于销售业绩较高的员工和销售附加较高的员工，做到业绩分享，共同学习提高，增加整体销售业绩。
超市员工工作***范文2
20__年的工作即将结束，转眼又迎来新一年的开始。总结过去一年的工作，对于我来说感触很多。
20__年9月公司调任我为人民商场惠农分店超市店长。这个职位是我工作上的一个转折点。同时也知道将面临许多困难和挑战。更深刻感受到自己的责任。
在公司各部门领导和员工的帮助及大力支持下，分店于09年10月1日正式开业。至今已顺利营业两个月。两个月期间超市完成销售额43.63万元。其中食品区26.36万元，洗化区14.13万元，百货区3.14万元
在这期间，我依照公司的各项制度及服务理念管理卖场和要求员工。严格遵循公司的各项货品准入制度，保证所售货品的质量，定期组织员工进行 市场调查 ，及时调整敏感货品价格。组织员工学习货品知识和服务技巧，使员工素质和服务水平得到提高。
坚持品牌货品，扩大品牌货品的影响力。努力做到以高质量的货品、实惠的价格和优质的服务来抢占市场。
在开业高峰期过后，销售一度出现不稳定和下滑现象，及时与总店超市部门沟通后，相应对货品结构进行了调整。在总店超市领导的协助下，通过引进新供应商和总店调配的方式，新增了散称食品、 蛋糕 面包、休闲食品等货品。百货和洗化区还增添了部分适季货品，增加了货品种类和品牌数量，扩大了顾客的选购范围，提高了销售量。使销售额得到回升并趋于平稳。
在十月至十一月期间超市和家电联合推出了两期促销活动，组织了一批特价货品和买赠活动，以集市定点和入村入户的方式，发放宣传海报，从而扩大了宣传的力度和广度，达到增加客流量的目的。
明年的工作***
一：收集顾客反馈信息，根据当地市场和顾客需求，及时调整货品结构。
二：按月推出促销宣传活动，及时配合总店同步宣传“人民商场”的品牌形象。
三：加大员工培训力度，组织员工参加多种货品的销售技巧培训，丰富员工货品知识，提高员工的整体素质和服务水平。
四：根据当地顾客消费规律，组织定期参加当地及周边集市活动。
超市员工工作***范文3
在罗列的超市工作***中有三方面内容：
第一、经营业绩稳步上升，销售突破亿元大关。实际销售完成年度考核***的130%，同比增长15%，所实现的纯利同比增长381%。确立了武商建二在青山区域市场的领先市场地位。经营调整成效凸显。全年引进新 渠道 104个，淘汰品牌123个，调整率达70%以上。全场七大品类均实现20%以上的增幅，最高和最低毛坪较去年增长26%和13%。两个工程两手齐抓。“打造20个百万品牌”和“引进10个成熟品牌”的“两手抓”工程，有21个品牌实现了销售过百万的业绩，整体销售同比增长36%，占全场销售总额的27%。扩销增利企划先行。突破常规，通过整合***，把握 热点 ，推出个性化的营销活动，在营销造势上始终保持区域领先优势。
第二、服务体系不断完善，现场管理成效斐然08年建二狠抓现场管理，全面推行“亲情式服务”体系，在一线员工中开展“服务意识”的大讨论。对商场硬件设施进行了全面维修和整改，使卖场形象焕然一新。
第三、“执行”观念深入人心，人力***不断挖潜。以“打造企业执行力”为指导思想贯穿全年的培训工作。共进行了900多小时，万余人次的各类培训，真正实践了建立学习型组织，培养知识型人才的工作要求。进行了两次较大规模的轮岗，涉及岗位异动37人，在员工中形成了强烈的反响。
__年的工作成绩显著，但也存在以下六点制约企业发展的问题：
问题一：经营结构与发展目标不协调的状况依然非常明显。
问题二：对市场形式的预见性与具体经营举措实施之间存在矛盾。
问题三：促销形式的单一性和不可替代性禁锢了营销工作的发展。
问题四：日常性的销售与热点性的销售差异仍未缩小，反而有扩大的趋势。
问题五：全场性应季商品的货源及结构问题没有改变。
问题六：供应商渠道的整合在08年虽有改变，但效果并不明显。
20__年，青山周边区域的商业竞争将日趋白热化。面对前有中南销品贸的整装待业，后有青山百货的步步紧追。
我们工作***中的重点将是以下几个方面：
一、抓 春节 市场，确保开门红，誓夺年度目标以春节营销工作为先导，全面实施旺季市场经营战略，确保一、二月份开门红及年度经营目标的顺利实现。
二、准确把握市场定位，实施差异化经营略微调高经营档次，跟青商、徐东、销品茂实行整体错位，打造区域时尚百货。特别是在区域市场内实现主流品牌独家经营的格局。
三、组建货品部，实施进销分离，加大招商调整力度通过组织架构的健全，为加快调整进度提供有力的软环境，使调整工作一步一个脚印地向前发展，从而达到区域百货经典的经营格局。
第四、以四楼的改造与经营为契机，全面整合场内***做强做大是企业经营的第一要务。以开发扩大四楼经营面积和内容作为09年的首要任务，进一步提升商场的经营功能，开发新的.经济增长点。
第五、狠抓百万品牌，全面发挥***效应要从招商、装修、营销、人员、考核等各方面全面整合，提高百万品牌的成功率、成活率，使已有的百万品牌发挥领军作用。
第六、狠抓渠道优化，减小因供应商实力弱对经营造成的制约在渠道整合上选择有实力的品牌和供应商，淘汰或择优选择一些非厂商或一级代理商的供应商，在营销、价格、货源、退换货等方面争取更多的政策。
第七、科学分析，力求突破，全面推行亲情化营销09年的营销工作要突破较为单一的促销模式，加强情感式营销。通过宣传、陈列、服务整体造势，包装更生活化、时尚化，达到吸引客源，促进销售的目的。
第八、实施员工素质工程，实现人才发展战略转型20__年，我们将加大企业人才的培养和储备力度，实施培训“五个一”工程。同时，加大企业制度的执行力度，进一步规范全场员工的工作行为，形成和谐、规范的良好工作氛围。
超市员工工作***范文4
总结__年的工作，尽管有了一定的进步和成绩，但本身还是有诸多的不足，整体上的操作不够自如，商品损耗的控管力度不到位。面对__年的机遇和挑战，在日常的工作中，潜下心来，从头干起，卫生、陈列、仓库、销售，从每一个细节开始严格要求，在此基础之上，和员工更多的思想沟通与技能培训，改善员工的精神面貌，让其工作的积极主动性得到更大的发挥。
全年重点工作：
1、强化自己理论知识，业务技能，实 体操 作，现场管理，矫正心态，提高责任心。
2、本年进行售货员业务综合能力的培训，实施理论学习和现场实操来提升全员业务技能。
3、加大佰乐百品牌宣传力度，为公司超市发展奠定坚实的基础。
4、规范店面标准，统一商品陈列，塑造品牌，提升影响力。
5、服务体系不断完善，在一线员工中全面推行进店有问候，售中有服务，走时有送声。顾客是上帝即使个别顾客极其挑剔，无理取闹，死搅蛮缠，我们一定要心平气和，有礼貌化解矛盾。
6、组织员对超市相关制度流程的学习及工作中的应用。
7、科学分析，力求突破，全面推行加强情感式营销。通过宣传、陈列、服务整体造势，包装更生活化、时尚化，达到吸引客源，促进销售的目的。
8、巩固好现有TG市场稳步发展，开发好新市场，抓机遇、找***。
9、注重安全(商品、消防、人员)，做到安全零事故。
10、配合公司政策做好各项工作。
3月份：
1、对开学之际各超市店人员到岗的关注。
2、开学初期各店商品货源的关注，确保充足货源。
3、做好 元宵节 的促销工作。
4、 三八妇女节 活动促销活动的安排。
5、超市店季度考核。
4月份：
1、做好 清明 节前促销。
2、针对当地市场调研分析，员工分批进行调研活动，总结竞争市场发展动态。
3、对外地区供应商的调研。
4、5.1前期店面需做好促销***和备货工作。
5、超市店季度考核。
5月份：
1、店面做好5.1黄金周的促销工作。
2、季节性商品货源的跟进。
3、超市运营部开展季节性商品特陈主题。各店面需提前***做好商品筛选、陈列方式、陈列位置、促销 方法 等。
4、超市店季度考核。
6月份：
1、需做好6月1日 儿童 节期间文具、玩具等促销工作。
2、根据实际经营情况需做好6月20日 端午节 活动的准备。
3、针对季节性商品加大力度促销。
4、超市开展全员培训工作。
5、超市店季度考核。
7月份：
1、暑期季节性商品的主题陈列及促销。
2、市场开发及筹备工作***。
3、组织召开百货上半年销售分析会议。
4、超市店季度考核。
8月份：
1、公司成立三周年，各店感恩回馈促销活动。
2、对暑期筹备组工作的跟进。
3、9.1开学前期各项工作准备。
4、超市店季度考核。
9月份：
1、9月1日开学之际各店人员到岗情况关注。
2、对9月1日开学初各店货源跟定，确保货源。
3、9月10日 教师节 超市活动的安排。
4、9月27日 中秋节 促销安排。
5、超市店季度考核。
10月份：
1、做好10月1日前黄金周期间销售促销活动。
2、做好季节性商品筛选。
3、对营运工作的完善。
11月份：
1、过季商品的清退。
2、开展超市知识、陈列竞赛活动。
3、开展主题为关注消防，珍爱生命，共享平安的119消防宣传日活动
12月份：
1、准备 年终总结 工作。
2、安排超市百货员工年度总结工作。
3、对店面系统检修，维护，确保全年 系统安全 。
4、做好24号 平安夜 和25号 圣诞节 的促销工作。
5、做好年底人员安排及安全工作。
6、超市店季度考核。
1月份：
1、召开一次超市百货 工作总结 会议。
2、做好 元旦 期间销售促销活动
3、对各超市店商品库存的关注，确保节***期间安全库存，需做好春节前备货工作。
2月份：
1、做好春节期间销售促销活动。
2、对超市供应商节前放***和节后收***能送货日的确定。
3、须做好商品库存管理及清退工作。
4、做好在春节长***前各项工作安排。
超市员工工作***范文5
伴随着已经远去的__年，面对20__年的工作，新的各项工作给我带来的是迷雾和无限遐想。在这里，我从个人的角度谈谈自己20__年要为工作所做的努力：
1、加强商品进、销、存的管理，掌握规律，提高商品库存周转率，不积压商品，不断货，使库房商品管理趋于科学化、合理化。
2、明确全店销售目标，将销售任务细化、量化，落实到每名员工并进行相关的数据分析。
3、在节***日上做文章，积极参与公司的各项促销活动，及店内的各项活动，充分做好宣传及布臵的工作。
4、做好大宗、集团购买的接待工作，做到一人接待，全面协调，让顾客感到方便、快捷的服务。
5、知己知彼，通过市场调研，分析总结存在的差距，及时调整，以顺应市场的发展变化，提高市场占有率。
6、可能的降低成本，开源节流，以减少开支。
7、日常管理，特别是抓好基础工作的管理。
8、加大员工的培训力度，全面提高员工的整体素质。
9、对公司高度忠诚，爱岗敬业，顾全大局，一切为公司着想为公司全面提升经济效益增砖添瓦。
10、增加各部门、各兄弟店面的团结协作，创造最良好的工作环境，发挥员工最大的工作热情，逐步成为一个最优秀的团队。
11、店内人员的培训工作，培养员工的集体荣誉感和主人翁意识，以店为荣，让每位员工充分发挥各自的潜能，使之具有爱岗敬业、服务热情周到的高素质人才。
12、分明的奖惩制度，以激励和约束员工的工作，使全店成为一支团结协作的集体，在竞争中立于不败之地。
13、各种合理的、能够利用的条件，创造、布臵良好的店面环境，树立良好的商业形象，尽最大努力使顾客在布局合理、宽松、优美、整洁的环境中享受购物的乐趣。
14、创造良好的***环境，协调好与邻里、安防人员、***部门的关系，减少不必要的麻烦。
15、经常总结，总结过往经验将没有做好的事情分析并且吸取教训找出原因及解决的办法;已经成功的事情寻找实施时的不足把这些经验投入到未来的工作中去，更好的运用到实际当中为将来做铺垫。
16、经常与我店周边地区***及相关部门沟通如：城管、派出所及我店所在的水电部门，为今后我店在店外搞各种促销活动需要帮助时创造良好的条件。
不积跬步，无以致千里。点点滴滴，造就不凡，过去的一年中，由于工作经验的欠缺，我在实践中暴露出了一些问题，虽然因此碰了不少壁，但相应地，也得到了不少的磨砺机会，这些机会对我来说都是实际而有效的。在今后的工作中，我将不断加强个人修养，努力学习，努力提高工作能力，适应新形势下本职工作的需要，扬长避短，发奋工作，克难攻坚，力求把工作做得更好，树立起良好形象。人生能有几回搏，在今后的日子里，我要化思想为行动，用自己的勤劳与智慧描绘未来的蓝图。望领导给予指正，不吝赐教。
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奥运精神就是“健康向上”的体育精神。体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神，改变个人的命运。从邓亚萍连连获得世界冠军的故事中，就能体现出奥运精神。邓亚萍克服自身条件的不足，在赛场上勇敢拼搏的精神获得了世界人民的尊敬。前国际奥委会***萨马兰奇对邓亚萍有着很高的赞赏，他曾说过“邓亚萍是我本世纪见过的最好的运动员，她是奥运精神‘更快、更高、更强’最有力的诠释者。” 她的身上集中体现了奥运会提倡的“重在参与”、永不放弃、永不气馁、永不低头的精神。体育是一种国际语言，人们甚至不需要翻译、不需要解释，就可以自由交流，它为世界和平做出了自己的贡献。奥运会承载了友谊与团结、和平与公平、关爱与尊重等等精神内涵，奥林匹克精神是体育精神的代名词，是现代社会文明的标志。“神圣休战”、以追求和平与友谊为特征的精神，为我们所向往；尊崇公正、平等、竞争的精神，成为人们追求的理想；锻炼体能、展示健与美成为人们追求的目标。奥林匹克精神是现代社会文明的奇迹。让人们之间更容易沟通，让合作更广泛，让处处出现新的可能性。
邓亚萍，1***3年生于河南郑州。
邓亚萍是夺取世界乒乓球冠军次数最多的女选手。身高仅1.55米的邓亚萍手脚粗短，似乎不是打乒乓球的材料，但她凭着苦练，以罕见的速度，无所畏惧的胆色和顽强拼搏的精神，13岁就夺得全国冠军，15岁时或亚洲冠军，16岁时在世界锦标赛上成为女子团体和女子双打的双料冠军。1992年，19岁的邓亚萍在巴塞罗那奥运会上又勇夺女子单打冠军，并与乔红合作或女子双打冠军。1993年在瑞典举行的第四十二届世乒赛上与队员合作又夺得团体、双打两块金牌，成为名副其实的世界乒坛皇后。
邓亚萍的出色成就，改变了世界乒乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。国际奥委会***萨马兰奇也为邓亚萍的球风和球艺所倾倒，亲自为她颁奖，并邀请她到洛桑国家奥委会总部做客……
邓亚萍是乒乓球历史上最伟大的女子选手，她5岁起就随父亲学打球，1988年进入国家队，先后获得14次世界冠军头衔；在乒坛世界排名连续8年保持第一，是排名世界第一时间最长的女运动员，成为唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，并获得4枚奥运会金牌，其中包括单打和与乔红组合的双打。
曾获4枚奥运会金牌，14次获得世界冠军头衔，连续8年女乒世界排名第一，是世界上唯一一位蝉联奥运会乒乓球单打金牌的运动员。 19***年后，她先后到清华大学、英国剑桥大学和诺丁汉大学进修学习，并获得英语专业学士学位和中国当代研究专业的硕士学位；2002年邓亚萍在国际奥委会道德委员会以及运动和环境委员会两个委员会担任职务；2003年，邓亚萍成为北京奥组委市场开发部的一名工作人员。
如今，邓亚萍已经和相恋多年的男友，前国家队男乒骁将，广东队的林志刚登记结婚，并把新家安在了北京崇文区的龙潭湖附近。从少年相恋到风风雨雨，再到牵手白头，如今的邓亚萍，可谓爱情事业双丰收。
职业生涯辉煌战绩：
1989世乒赛女双冠军；
1990年世界杯团体赛冠军；
1991世乒赛女单冠军，女团、女双亚军，世界杯团体赛冠军；
1992年世界杯双打赛冠军；
1993世乒赛女双亚军、女团冠军；
1992年第24届奥运会女单、女双冠军；
1995世乒赛女单、女双、女团冠军，混双亚军，世界杯团体赛冠军；
1996年第25届奥运会女单、女双冠军，国际乒***决赛女单、女双冠军，世界杯女单冠军；
19***世乒赛女单、女双、女团冠军，混双亚军。
当前情况：
19***年后，邓亚萍先后到清华大学、英国剑桥大学和诺丁汉大学进修学习，并获得英语专业学士学位和中国当代研究专业的硕士学位。2002年，邓亚萍在国际奥委会道德委员会以及运动和环境委员会两个委员会担任职务。目前邓亚萍在北京奥组委市场开发部供职。
2001年北京申奥团成员之一
近况
如果亚运会、世乒赛和奥运会的冠军是我乒乓球生涯的三大满贯，那么清华获得学士学位、诺丁汉大学硕士毕业和取得剑桥博士，就是我要完成的另一项大满贯。
——邓亚萍
19***年退役进入清华大学，2001年拿下学士学位，同年9月进入英国诺丁汉大学，2002年12月12日，获硕士学位，同年进入英国剑桥大学经济学专业攻读博士学位。邓亚萍用求学路上一路奋斗的故事讲述了一个世界冠军求学的悬梁岁月……
清华：从写26个英文字母开始
“临近退役时，我便开始设计自己将来的路，有人认为运动员只能在自己熟悉的运动项目中继续工作，而我就是要证明：运动员不仅能够打好比赛，同时也能做好其他事情。哪天我不当运动员了，我的新起点也就开始了。”邓亚萍说。
“1996年底，我被萨老提名为国际奥委会运动委员会委员。我明白，这既是国际奥委会的重用和信任，也是一次严峻的挑战。奥委会的办公语言是英语和法语。然而，这时我的英语基础几乎是零，法语也是一窍不通。面对如此重要的工作岗位和自己外语水平的反差，我心里急得火上房。”
1996年亚特兰大奥运会结束后，邓亚萍以英语专业本科生的身份初进清华时，她的英文几乎是一张白纸，既没有英文的底子，更别说有口语交流的能力。
“怀着兴奋而又忐忑的心情迈进清华大学。老师想看看我的水平——你写出26个英文字母看看。我费了一阵心思总算写了出来，看着一会儿大写、一会儿小写的字母，我有些不好意思——老师，就这个样子了。但请老师放心，我一定努力！”
“上课时老师的讲述对我而言无异于天书，我只能尽力一字不漏地听着、记着，回到宿舍，再一点点翻字典，一点点硬啃硬记。我给自己制定了学习***：一切从零开始，坚持三个第一—从课本第一页学起，从第一个字母、第一个单词背起；一天必须保证14个小时的学习时间，每天5点准时起床，读音标、背单词、练听力，直到正式上课；晚上整理讲义，温习功课，直到深夜12点。”由于全身心地投入学习，邓亚萍几乎完全取消了与朋友的聚会及无关紧要的社会活动，就连给父母打电话的次数也大大减少。为了提高自己的听力和会话能力，她除了定期光顾语音室，还买来多功能复读机。由于总是一边听磁带，一边跟着读。同学们总是跟她开玩笑：“亚萍，你成天读个不停，当心嘴唇磨出茧子呀！”“但我相信：没有超人的付出，就不会有超人的成绩。这也是我多年闯荡赛场的切身体验。”
学习是紧张的，每天的课程都排得满满的。除学习之外，邓亚萍每周还要三次往返几十里路到国家队训练基地进行训练，疲劳程度可想而知。
“每天清晨起床时，我都会发现枕头上有许多头发，梳头的时候也会有不少头发脱落下来。对此我并不太在意，倒是教练和队友见到我十分惊讶：‘小邓，你怎么了？’我说：‘没什么，可能是学习的用脑和打球的用脑不一样吧。’”
“虽然都是一个‘苦’字，但此时的我却有不一样的感受：以前当运动员，训练累得实在动不了，只要一听到加油声，一咬牙，挺过来了；遇到了难题、关坎，教练一点拨，通了；比赛遇到困难，观众一阵吼声，劲头上来了，转危为安。但读书呢，常常要一个人孤零零面壁苦思，那种清苦、孤独是另一种折磨，没意志、没恒心是坚持不下去的。”
为了更快地掌握英语，几位英语老师建议邓亚萍到国外去学习一段时间，在他们的热心帮助下，经清华大学和国家体育总局批准，1998年初，刚在清华读了几个月的邓亚萍作为交换生被送到英国剑桥大学突击英语。
