水滴筹转发朋友圈的句子如下：
1、麻烦大家伸出援助之手，帮忙转发扩散！
2、守护每一个生命，战胜每一个苦难。
3、献一份爱心，生命将因您而永恒。
4、多一份捐赠，多一份贡献，多一份爱心。
5、请求大家朋友多的帮忙去我朋友圈转发一下水滴筹献点爱心，万分感谢。
6、您的爱心，就如太阳照射万物般温暖，可孕育出新的生命。
7、献出一份爱，收获一份情。
8、爱是一盏灯：温暖别人，照亮自己。
9、爱是大家共有的，只有心到爱才会永恒！
10、大家好，我是患者的亲属，因家里无力支付昂贵医疗费，在朋友圈这里向大家发出求助信号，希望大家能帮助我的亲戚渡过难关，重回健康。
11、***添块砖、大厦高云端，您献一份爱、功德传世代。
12、慈善是人道主义的善举，是社会礼貌提高的标志！
13、种善因，得善果。
14、希望朋友圈的好心人帮助转发扩散献点爱心，您的滴水之恩我们一定铭记于心，不胜感激。
15、一点爱意能够温暖疾病的冰冷，能够战胜人生的苦难。
16、人间自有真情在，爱心捐款暖人心。
韩寒的主要作品有：
（1）2000年：***《三重门》
《三重门》是韩寒所著的第一部长篇***，该书通过少年林雨翔的视角，向读者揭示了一个真实的高中生的生活，把亲子关系、师生关系、同学关系的种种矛盾和问题展现开来，体现了学生式的思考、困惑、梦想。
（2）2001年：文集《零下一度》
这是韩寒继《三重门》之后推出的第二部作品。《零下一度》是韩寒的随笔、杂文和短篇***的合集。这些作品，有的回忆童年生活，有的记述校园生活，还有的是读书笔记，反映了一个18岁青年的人生视野和感悟。韩寒的文风机智泼辣，语言幽默、诙谐，充满奇特想象，真实地反映了韩寒的喜怒哀乐，展示了他的内心世界。
（3）2002年：***《像少年啦飞驰》、精选集《毒》、精选集《毒2》
《像少年啦飞驰》以第一人称的写作手法讲述了主人公“我”的生活，展示了一个颇具叛逆性的人物。该书文笔精妙，内容看似平凡，但颇含深意，令人沉思。
（4）2003年：杂文集《通稿2003》
《通稿2003》以其诙谐、幽默的语言风格对社会上存在的种种诟病进行了批判；同时在《通稿2003》中，韩寒也将自己的个性行为发挥到极致，给读者带来了最大的韩寒风格展示。《通稿2003》通过十多篇针对现行教育体质及其附属产物的批判，向读者深刻地揭示了中国现行应试教育的弊端。
（5）2004年：***《长安乱》、文集《韩寒五年文集》
《长安乱》是韩寒所有长篇***中最特殊的一部作品，是到2010年底为止，韩寒所写作的唯一一部“武侠***”，讲述了一个俗家***释然，和青梅竹马的姑娘喜乐，骑着小马游走江湖的故事。
（6）2005年：随笔《就这么漂来漂去》
（7）2006年：***《一座城池》
***描写了作者年轻不羁岁月的回顾，书名“一座城池”可视为主角们的乌托邦，在那座城里，年轻就能疯狂、目中无人、随意撒谎、背叛与被背叛，都只是为了要活得更自由。故事中充斥着离奇的经历和怪诞的思维。书中对话随处可见韩寒风格的幽默与人生观。
（8）2007年：***《光荣日》
《光荣日》是作家韩寒创作的中篇***。讲述了七个大学毕业生的事。躁动的他们模仿“竹林七贤”到一个县城支教。在那里，他们盖房种菜、研究***，遇到了***歌手、等同样“不正常”的人，发生了“不正常”的事。
（9）2008年：杂文集《杂的文》
（10）2009年：***《他的国》、精选集《可爱的洪水猛兽》
《他的国》以亭林镇经济在飞速发展中带来的环境污染、文化衰竭等问题为主线，以左小龙的爱情为一条副线，其间多次穿插对当下社会现状的思考与反讽。作者以幽默、犀利的语言，自信而张扬地调侃浮躁的社会现实。
（11）2010年：***《1988：我想和这个世界谈谈》、 杂文集《草》 、文集《青春》
***《1988：我想和这个世界谈谈》延续韩寒以往的风格，语言犀利而富有幽默，开创了韩寒“公路***”的新概念，新品牌，较之之前作品有更鲜明的人性，更深的现实意义。
（12）2012年：杂文集《脱节的国度》
（13）2013年：杂文集《我所理解的生活》
（14）2014年：散文随笔《告白与告别》
参考资料：
生命的意义，在于有正确的人生观，才能使宝贵的生命焕发灿烂的光辉。
生命的意义经常与哲学、宗教的存在、意识（自觉）、幸福等概念交集在一起，还会涉及到其他的一些领域，如象征符号、实体论、价值、目的、道德、善与恶、自由意志（自愿）、上帝观、神的存在、灵魂、来世等。
生命的正向意义：丰富人生，在有生之年实现自己的理想，快乐的生活。为社会和平，发展，奉献自己应有的精力，不虚度年华，不碌碌无为，不给自己留下遗憾。
扩展资料：
人生活的方式：
为别人活着：以别人的快乐作为自己的快乐，以别人的痛苦作为自己的痛苦，以周围人的评价和称赞作为自己存在的意义。例如志愿者。
为自己而活着：以个人物质或精神享受作为自己生活的目的。不顾及他人的感受，他人的态度以及在生活中周围人的评价。例如长期从事一些技术或流水线工作的工人，或者过度富有，根本不去交任何朋友的资本家等 。
为某种信念或者理想活着：比如金钱财富、女人、男人、子女、某种观念、信念之类的。
为活着而活着：没有活着的目的，仅仅是为了活着。等待着生命结束或者生命中可能出现的奇迹。
项目：4x200米自由泳接力
原世界纪录：7分50秒09
现世界纪录：7分44秒31
国家:澳大利亚
项目：女子400米个人混合泳
原世界纪录：4分31秒12
现世界纪录：4分29秒45
姓名：斯蒂芬妮·赖斯
项目：女子800米自由泳
原世界纪录：8分16秒22
现世界纪录：8分14秒10
姓名：丽贝卡-阿德林顿
项目：女子100米仰泳
原世界纪录：58秒***
现世界纪录：58秒77
姓名：考文垂
项目：女子200米蝶泳
原世界纪录：2分05秒40
现世界纪录：2分04秒18
姓名：刘子歌
项目：女子4x100米混合泳接力
原世界纪录：3分55秒74
现世界纪录：3分52秒69
姓名：澳大利亚队
项目：女子200米蛙泳
原世界纪录：2分20秒54
现世界纪录：2分20秒22
姓名：丽贝卡·索尼
项目：女子200米仰泳
原世界纪录：2分06秒09
现世界纪录：2分05秒24
姓名：柯丝蒂-考文垂
项目：女子200米自由泳
原世界纪录：1分55秒45
现世界纪录：1分54秒82
姓名：费代丽卡·佩莱格里尼
项目：男子200米蝶泳
原世界纪录：1分52秒09
现世界纪录：1分52秒03
姓名：菲尔普斯
项目：男子100米蛙泳
原世界纪录：59秒13
现世界纪录：58秒91
姓名：北岛康介
项目：男子4x200米自由泳接力
原世界纪录：7分03秒24
现世界纪录：6分58秒56
国家：美国队
项目：男子400米混合泳
原世界纪录：4分5秒25
现世界纪录：4分3秒84
姓名：菲尔普斯
项目：男子100米自由泳
原世界纪录：47秒50
现世界纪录：47秒05
姓名：沙利文
项目：男子100米仰泳
原世界纪录：0分52秒89
现世界纪录：0分52秒54
姓名：阿隆·佩尔索尔
项目：男子200米混合泳
原世界纪录：1分54秒80
现世界纪录：1分54秒23
姓名：菲尔普斯
项目：男子200米自由泳
原世界纪录：1分43秒86
现世界纪录：1分42秒96
姓名：菲尔普斯
项目：男子4x100米混合泳接力
原世界纪录：3分30秒48
现世界纪录：3分29秒34
姓名：美国队
项目：男子4x100米自由泳接力
原世界纪录：3分12秒46
现世界纪录：3分08秒24
国家：美国队
其他项目打破的世界纪录
项目：女子射箭团体
现世界纪录：231环
国家：韩国队
项目：女子举重69公斤级
抓举128公斤、挺举158公斤
总成绩286公斤破3项世界纪录
姓名：刘春红
项目：男子举重85公斤级
现世界纪录：394公斤
姓名：安德烈·雷巴科夫
项目：女子举重75公斤以上级
抓举140公斤、挺举186公斤
总成绩326公斤破三项世界纪录
姓名：张美兰
项目：男子100米
现世界纪录：9秒69
姓名：博尔特
项目：女子女子3000米障碍
现世界纪录：8分58秒81
姓名：古利娜拉·加尔金娜·
萨米托娃
项目：场地自行车男子4公里
团体追逐
现世界纪录： 3分53秒314
国家：英国队
项目：女子撑杆跳高
现世界纪录：5米05
姓名：伊辛巴耶娃
项目：男子105公斤级
挺举236公斤抓举200公斤
总成绩436公斤破3项世界纪录
姓名：安德烈·阿拉姆诺夫
项目：男子200米
现世界纪录：19.30秒
姓名：博尔特
项目：男子4*100米接力
现世界纪录：37秒10
国家：牙买加
时间 纪录类型 项目 成绩 运动员 国家及地区 地点 风速
2004年08月28日 奥运会纪录 女子跳高 2.06 Elena SLESARENKO 俄罗斯 Athens(希腊)
2004年08月27日 奥运会纪录 男子110米栏 12.91 Xiang LIU 中国 Athens(希腊) +0.3
2004年08月27日 奥运会纪录 男子撑竿跳高 5.95 Tim Mack 美国 Athens(希腊)
2004年08月27日 奥运会纪录 女子标枪 71.53 Osleydis MENENDEZ 古巴 Athens(希腊)
2004年08月25日 奥运会纪录 女子链球 75.02 Olga Kuzenkova 俄罗斯 Athens(希腊)
2004年08月24日 奥运会纪录 女子100米栏 12.37 Joanna Hayes 美国 Athens(希腊) +1.5
2004年08月24日 奥运会纪录 女子撑竿跳高 4.91 Elena ISINBAEVA 俄罗斯 Athens(希腊)
2004年08月23日 奥运会纪录 男子十项全能 8893 Roman SEBRLE 捷克 Athens(希腊)
2004年08月23日 奥运会纪录 男子铁饼 69.89 Virgilijus ALEKNA 立陶宛 Athens(希腊)
2004年08月22日 奥运会纪录 女子400米栏 52.77 Fani CHALKIA 希腊 Athens(希腊)
2004年08月20日 奥运会纪录 男子10000米 27:05.10 Kenenisa Bekele BEYECHA 埃塞俄比亚 Athens(希腊)
2000年09月30日 奥运会纪录 女子10000米 30:17.49 Derartu Tulu 埃塞俄比亚 Sydney(澳大利亚)
2000年09月29日 奥运会纪录 男子1500米 3:32.07 Noah Ngeny 肯尼亚 Sydney(澳大利亚)
2000年09月28日 奥运会纪录 女子20公里竞走 1:29:05 Liping Wang 中国 Sydney(澳大利亚)
2000年09月25日 奥运会纪录 女子5000米 14:40.79 Gabriela Szabo 罗马尼亚 Sydney(澳大利亚)
2000年09月24日 奥运会纪录 女子马拉松 2:23:14 Naoko Takahashi 日本 Sydney(澳大利亚)
2000年09月23日 奥运会纪录 男子标枪 90.17 Jan Zelezny 捷克 Sydney(澳大利亚)
2000年09月22日 奥运会纪录 男子20公里竞走 1:18:59 Robert Korzeniowski 波兰 Sydney(澳大利亚)
1996年08月04日 奥运会纪录 女子***跳远 15.33 Inessa Kr***ets 乌克兰 Atlanta, GA(美国) -0.1
1996年08月01日 奥运会纪录 男子200米 19.32 Michael Johnson 美国 Atlanta, GA(美国) +0.4
1996年07月31日 奥运会纪录 男子800米 1:42.58 Vebjorn Rodal 挪威 Atlanta, GA(美国)
1996年07月29日 奥运会纪录 女子400米 48.25 Marie-Jose Perec 法国 Atlanta, GA(美国)
1996年07月29日 奥运会纪录 男子400米 43.49 Michael Johnson 美国 Atlanta, GA(美国)
1996年07月28日 奥运会纪录 男子跳高 2.39 Charles Austin 美国 Atlanta, GA(美国)
1996年07月27日 奥运会纪录 男子100米 9.84 Donovan Bailey 加拿大 Atlanta, GA(美国) +0.7
1996年07月27日 奥运会纪录 男子***跳远 18.09 Kenny Harrison 美国 Atlanta, GA(美国) -0.4
1992年08月06日 奥运会纪录 男子400米栏 46.78 Kevin Young 美国 Barcelona(西班牙)
1988年09月30日 奥运会纪录 男子50公里竞走 3:38:29 Vyachesl*** Ivanenko 苏联 Seoul(韩国)
1988年09月30日 奥运会纪录 男子3000米障碍 8:05.51 Julius Kariuki 肯尼亚 Seoul(韩国)
1988年09月29日 奥运会纪录 女子200米 21.34 Florence Griffith Joyner 美国 Seoul(韩国) +1.3
1988年09月29日 奥运会纪录 女子跳远 7.40 Jackie Joyner-Kersee 美国 Seoul(韩国) +0.9
1988年09月29日 奥运会纪录 女子铁饼 72.30 Martina Hellmann 德意志民主共和国 Seoul(韩国)
1988年09月26日 奥运会纪录 男子链球 84.80 Sergey Litvinov 苏联 Seoul(韩国)
1988年09月26日 奥运会纪录 女子1500米 3:53.96 Paula Ivan 罗马尼亚 Seoul(韩国)
1988年09月24日 奥运会纪录 女子100米 10.62 Florence Griffith Joyner 美国 Seoul(韩国) +1.0
1988年09月24日 奥运会纪录 女子七项全能 7291 Jackie Joyner-Kersee 美国 Seoul(韩国)
1988年09月23日 奥运会纪录 男子铅球 22.47 Ulf Timmermann 德意志民主共和国 Seoul(韩国)
年08月12日 奥运会纪录 男子马拉松 2:09:21 Carlos Lopes 葡萄牙 Los Angeles, CA(美国)
年08月11日 奥运会纪录 男子5000米 13:05.59 Said Aouita 摩洛哥 Los Angeles, CA(美国)
1980年07月27日 奥运会纪录 女子800米 1:53.43 Nadezhda Olizarenko 苏联 Moscow(苏联)
1980年07月24日 奥运会纪录 女子铅球 22.41 Ilona Slupianek 德意志民主共和国 Moscow(苏联)
1968年10月18日 奥运会纪录 男子跳远 8.90 Bob Beamon 美国 Mexico City(墨西哥) +2.0
1992年08月08日 奥运会纪录 男子 4 x 100米接力 37.40 Michael Marsh
Leroy Burrell
Dennis Mitchell
Carl Lewis
美国 Barcelona(西班牙)
1992年08月08日 奥运会纪录 男子 4 x 400米接力 2:55.74 Andrew Valmon
Quincy Watts
Michael Johnson
Steve Lewis
美国 Barcelona(西班牙)
1988年10月01日 奥运会纪录 女子 4 x 400米接力 3:15.17 Tatyana Ledovskaya
Olga Nazarova
Mariya Pinigina
Olga Bryzgina
苏联 Seoul(韩国)
1980年08月01日 奥运会纪录 女子 4 x 100米接力 41.60 Romy Muller
Barbel Wockel
Ingrid Auerswald
Marlies Gohr
生命的价值和意义在于：舍予、关爱与奉献。
生命的意义有三个层次。第一个层次是物质上的舍予，通过给予他人物质来帮助他人。第二个层次是感情上的舍予，通过关爱与关心，来帮助他人。第三个层次是人性能量的释放，通过科学的成就、哲学的成就、艺术的成就来揭开他人的无知，帮助他人得到新知，把自己真正的生命价值，舍予更多的人，甚至全人类。
第三个层次的付出，才是生命存在的根本价值。一个人应该在第三个层次的生命意义上，做出一些就成，这种追求与生命的形态，应该是每一个人应该去追求的方向与目标。
生命的珍贵，在于不能重来，生命的无常，源于瞬息万变，生命的精彩，来自于奋斗过程。生命的意义就是生动地活着。
生命存在的合理性，来自于被需要。离开，有时候并不是你做错了什么，只是你不再被需要了。天黑了，人民不需要白天，天亮了，大家又不留恋黑夜了。不管是产品，还是人都一样，当人民需要你的时候，自然会有人留下你。
人生有很多种活法，千万不要让别人的价值观绑住我们的去路，更不能让一种虚伪与浮躁的追求，毁了我们的本真，与淹没我们的能量，否则只能是一出悲剧与遗憾。
人们学习和掌握一些自我心理调节的方法是十分必要的，这有利于在受到挫折时有效地化解因挫折而产生的焦虑、紧张、郁闷等不良情绪，从而提高挫折承受力。人们可以选择适合自己的方法来调节挫折心理，常见的方法有：
其一，暗示调节。
心理学研究表明，暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响，内部语言可以引起或抑止人的心理和行为。自我暗示即通过内部语言来提醒和安慰自己，如提醒自己“不要灰心”、“不要着急”、“一切都会过去的”、“事情并不像我相象的那么糟”等等，以此来缓解心理压力，调整不良情绪。
其二，放松调节。
还可学习身体放松的方法来调节挫折所引起的紧张不安感。放松调节是通过对身体各部分主要肌肉的系统放松练习，抑制伴随紧张而产生的血压升高、头痛、手脚冒汗、腹泻、睡眠等生理反应，从而减轻心理上的压力和紧张焦虑情绪。
放松调节首先要学会体验肌肉紧张时的感觉，即收缩肌肉群，注意体验其感觉；然后再放松肌肉群，注意体会相反的感觉。
呼吸调节也是放松调节的一种。通过某种特定的呼吸方法，来解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳。比如，紧张时，***用深呼吸的方法可减缓紧张感。平时也可以到空气新鲜的大自然中去做呼吸训练。
其三，想象调节。
受挫心理调节能力并非要等到受挫后再来培养，而是在平时就要训练。想象调节法即是指在想象中对现实生活中的挫折情境和使自己感到紧张、焦虑的***的预演，学会在想象的情境中放松自己，并使之迁移，从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应。
想象调节的基本做法是：首先学会有效的放松；其次把挫折和紧张***按紧张的等级由低到高排列出来，制成等级表；然后依据等级表由低到高逐步进行想象脱敏训练。
自我心理调节的七种方法
1．倾诉
倾诉可取得内心感情与外界***的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3．读书
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4．听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怕，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种对长寿的呼唤。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
6．做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最有价慎的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。要热情，缺乏热情，一事无成。
7．忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
自我意识调节
自我意识使人能够认识和体验自己的情绪，同时也可控制情绪的变化。如一个人的政治意识、道德意识、公民意识以及角色意识等均可对情绪起到调节作用。因此，当自我意识失去控制时，就需要借助外力进行调节，使自我意识水平保持最佳状态，只有提高自我意识的支配能力，才能保证较高的自我意识水平，从而发挥正常的自我意识的功能。
情感调节
大学生精力旺盛，情感丰富，情绪波动大，常常产生一些不良情绪，如果不良情绪所产生的能量难以释放出，就会影响个体身心健康。因此，要学会情感调节，使不良情感得到转化，即将不良情绪带来的能量引向比较符合社会规范的方向，转化为具有社会价值的积极行动。如把大学生充沛的精力与丰富的情感引导上升为自我教育的动力，多组织大型集体活动，以此调节他们的情感。
语言暗示调节
语言是人们用来彼此交流思想和情感的工具。大学生由于知识和阅历不断丰富，他们具有独立思维、独立意识能力，因而通过科学的运用语言暗示，可解决一些学生的思想问题，在大学生政治思想教育方面有积极的作用。
理智调节
大学生往往好强气盛，在日常生活中易出现过于强烈的情绪反应，每当此时，思维变得狭隘、情绪难以自控而失去理智。因此，大学生要学会理智调节，无论遇到什么***，产生什么情绪，都要唤回理智，用理智的头脑分析并进行推理，找出产生不良情绪的原因，从而保持心理平衡。
注意转移调节
转移注意力在心理保健中是必不可少的，当你心绪不佳，有烦恼时，可以外出参加一些活动，换换环境，换个想法，因为新异***可以忘却不良的情绪。如果你能有意识地强迫自己转移注意力，对于调节情绪有特殊的意义。例如，考完一门课，就不要再想它考得如何不好、有什么问题，而应尽快将自己的注意转移，调节心理状态，以充沛的精力迎接下一门课考试，否则哪一门课都考不好。
合理渲泄调节
情绪有的可以升华，有的也不一定有必要升华，在适当的场合下，合理的渲泄一下自己的情绪，同样可以起到心理调节的作用。因此要学会合理渲泄情绪，首先要注意情感渲泄的对象、地点、场合、方式等，切不可任意渲泄，无端迁怒于他人或他物，造成不良后果。
交往心理调节
交往是人类不可缺少的社会性需要，它不仅是利益和物质的交流，也是情感与思想的交流。因此当你心情不愉快时，不妨向同学和朋友交谈倾诉一番，特别是向异性朋友倾诉，会产生良好的心理调节作用。美国心理学家调查研究表明，所有的人都可以在同异性倾诉中获得比同性倾诉中高的解决抑郁的功效。
群体阶段性的心理调节
大学生在校四年或五年，各年级时的心理特点不同，情况有别，因此，要注重不同年级大学生群体心理的调节。例如，一年级新生刚进入大学，应注意大学生活适应不良的调节；而高年级特别是毕业班学生，应引导他们对未来目标的选定，个人与国家利益之间的舍弃与服从等方面的调适，以保证大学生在各阶段均有良好的心理。
审美心理调节
爱美之心人皆有之，只有***追求美，社会才显得更富有活力。大学生由于正处于身心发育阶段，他们在学习的同时，也注重美的猎取，因此，应引导他们对内在美与外在美的调节。只有高尚的心灵与美好的外部形体相结合，才能形成不俗的气质和高雅的风度。
怎么应对心理紧张？
1、控制自己的情绪。我们的心理压力可能并非来源于所陷入的各种困境，而是来源于我们对这些困境所***取的反应。你可能无法控制生活降临于你头上的打击，但你却能控制自己对待这一打击的态度。所以，在面临心理压力时，你一定要做到：不要让压力占据你的头脑。保持乐观是控制心理压力的关键，我们应将挫折视为鞭策我们前进的动力，不要养成消极的思考习惯，遇事要多往好处想。洞察你自己的心声。努力在消极情绪中加入一些积极的思考。
2、尝试创造一种内心的平衡感。心理学家认为，保持冷静是防止心理失控的最佳方法。而每天早或晚进行20分钟的盘腿***或自我放松术，则能创造一种内心平衡感。这种屏除杂念的***冥想能降低血压，减少焦虑感。有一项研究表明，过度焦虑烦躁的人每天花10分钟***，集中注意数心跳，使自己心跳逐渐变缓慢。10个星期后，他们的心理紧张均有一定程度的减轻。此外，***对减轻压力感也非常有效。
3、懂得平衡你的生活。要平衡自己的生活应尝试换个角度想问题，抽空去想一想或回味一下那些令自己快乐的事情。当你为琐事而紧张不安，忧心忡忡是无济于事的，你应想个办法来解决这一问题。一个行之有效的方法是把一切都写下来。每天早起10分钟，把自己感受写满3页16开的纸，事后不要修改，也无需再重读。过一段时间当你把自己的烦恼都表达出来之后，你会发现自己的头脑清楚了，也能更好地处理这些问题了。这种“自我交谈方法”能帮助你解决好多问题。
心理减压20法
现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。有人总是背负着沉重的压力，损害着健康。那么，怎样才能舒缓压力呢？据研究，下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法,供大家参考。
一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。
二、高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压。在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事。
三、轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
四、阅读书报可说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
五、 做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地工作。
六、 在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻体内压力的一种方法。
七、与人为善，千万别怀恨在心。“百年之后”会变得荒唐的忿恨存在自己心理，付出的利息是紧张情绪。
八、世上没有完美，甚至缺少公正：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。
九、学会一定程度的放松，对工作统筹安排，从而能劳逸结合，自在生活。
十、学会躲避一些不必要、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。
十一、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说：“不”。
十二、夜深人静时，让自己的心彻底静下来，不加掩饰，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然入梦。
十三、 放慢生活节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中。
十四、超然洒脱面对人生。想得开没有精神负担，放得下没有心理压力，淡泊为怀，知足常乐。
十五、在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，对不便回答的问题佯作不懂，对危害自身的问题***装不知，以聪明的“糊涂”舒缓压力。
十六、遇事是否沉着，是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。
十七、不妨给久未联系的亲友写封信，不仅可吐露一下自己的感受，同时也能让对方在收信时得到意外的惊喜。
十八、当你无力改变现状时，你应学会换一个角度看待问题。请独自对困扰你的问题进行分析，然后找出一个最适应的解决方法。
十九、一旦烦燥不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的影象。
二十、既然昨天和以前的日子都过得去，那么今天和往后的日子也一定会安然度过，多念念“车到山前必有路”。
自我激励的三十六句话
1、有识有胆，有胆有识，知识与胆量是互相促进的。
2、体育锻炼可以（有时可以迅速）使人乐观（科学实验证明）。
3、勤奋，机会，乐观是成功的三要素。（注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人士的分析得出，乐观是成功的第三要素）
4、自信是人格的核心。
5、获得的成功越大，就越令人高兴。（野心是使人勤奋的原因，节制使人枯萎）
6、热爱你所拥有的。——列夫·托尔斯泰
7、（一般情况下）不想三年以后的事，只想现在的事。（现在有成就，以后才能更辉煌）
8、把问题看宽广些，没有解决不了的事。（真理路广，人欲路窄；当然不要超越时代去想现在任人都解决不了的事）
9、不问收获，只问耕耘。（如同种树，先有根茎，再有枝叶，尔后花实，好好劳动，不要想太多，那样只会使人胆小、懒惰，因为不实践，甚至不接触社会，难道你是野人？！（暴笑））
10、忍耐和信仰（***认为自己能三起三落的原因，比较难达到，不过现代社会简单的事都由机器做了，白领越来越多，需要注意哦）
11、有恒则断无不成之事。
12、智慧之泉必须畅饮才能使人清醒。（引自新英语教材，那些头痛英语的哥么大概没看吧，提醒一下大家）
13、生活的乐趣的大小取决于我们对生活的关心程度。
14、不要怕，不要悔（虽然只有六个字，但是常看常新）
15、机遇对于有准备的头脑有特别的亲和力。
16、守业最好的办法就是不断的发展
17、心急吃不了热汤圆
18、必死则生，幸生则死——《吴子兵法》（武经典籍中仅次于《孙子兵法》）
19、要改变命运，首先改变自己
20、走自己的路，让别人说去吧！
21、学习的关键——重复
22、只为成功找方法，不为失败找借口（蹩脚的工人总是说工具不好）
23、困难就是机遇——温斯顿·丘吉尔
24、我奋斗，所以我快乐——格林斯潘（挽救东南亚金融危机的人，我的偶像）
25、好奇者，知识之门
26、生气是用别人的错误惩罚自己。——康德（这个哲学家让人眉开眼笑）
27、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
28、只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。因为，请记住，除了在脑海中，恐惧无处身。——戴尔·卡耐基
29、害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕。——戴尔·卡耐基
30、“不可能”这个字（法语是一个字），只在愚人的字典中找得到。——拿破仑
31、去做你害怕的事，害怕自然就会消失。——罗夫·华多·爱默生
32、这世上的一切都借希望而完成。农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽；单身不会娶妻，如果他不曾希望有小孩；商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益。——马丁·路德
33、目标的坚定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。——查士德斐尔爵士
34、要冒一次险！整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。——戴尔·卡耐基
35、当一个青年人站起来面对这个大莽汉——这个世界——并勇敢地抓住他的胡须时，常会吃惊地发现，胡须脱落在他手上，原来它只是系上去吓唬胆怯的冒险者的。——罗夫·华多·爱默生
36、勇气很有理由被当作人类德性之首，因为这种德性保证了所有其余的德性。——温斯顿·丘吉尔
7种心理缺陷运动治疗法
许多人都知道，运动不光能够强身健体，还有缓解压力、释放心情的作用。运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，以及坚定的信心、勇敢、果断、坚韧等心理品质作为基础。由于现实生活中，不少人都或多或少地存在一些心理缺陷，因此，有针对性地选择体育锻炼，是纠正个人心理缺陷、培养健全人格十分有效的心理训练方法。
一、缺陷类型：胆怯。
此类人天性胆小，做事怕担风险，动辄害羞脸红，性格腼腆。
运动处方：建议参加游泳、溜冰、拳击、滑雪、单双杠、跳马、平衡木等运动项目。
理由：这些活动要求人们必须不断地克服害怕摔倒、跌痛等种种心理畏惧，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，方能越过障碍。经过一段时期的锻炼，相信你的勇气会逐渐增加，处事也能老练不少。
1、缺陷类型：紧张。
此类人一遇重要场合就心慌失措，严重时大脑一片空白，从而导致正常水平无法发挥。
运动处方：这些人要克服性格缺陷，应多参加竞争激烈的运动项目，特别是足球、篮球、排球等比赛活动。
理由：赛场上风云变幻，紧张而激烈，只有拥有沉着冷静的心态，才能从容应对，取得胜利。若能时常经受这种激烈对抗的考验，人在遇事时就不至于过分紧张，工作、学习都会更加从容。
三、缺陷类型：孤僻。
这种人天生不大合群，不善于与人交往，容易被社会孤立起来，一不小心就使工作和生活陷入四面楚歌的境地。
运动处方：建议少从事单人的运动项目，多选择足球、篮球、排球或是接力跑、拔河等团队性体育项目。
理由：坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，使运动者更加热爱集体，逐步适应与同伴、同事的交往，从而逐渐改变孤僻性格。
四、缺陷类型：犹疑。
犹疑者不论大事小情都时常犹豫不决，办事缺乏果断，瞻前顾后，顾虑重重，结果往往会错失良机，甚至作出错误抉择。
运动处方：建议选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、摩托、跳远、击剑、跨栏、角力等项目。
理由：以上项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，任何多疑、犹豫、动摇都可能导致失败。因而久练能帮助人培养果决的性格品质。
五、缺陷类型：急躁。
此类人缺乏耐性，急于求成，却往往因一时冲动犯下无谓的错误。
运动处方：要克服急躁情绪，可选择下象棋、打太极拳、慢跑、长距离散步、游泳及骑自行车、射击等运动项目。
理由：上述运动强度不高，强调持久性和耐力，坚持从事这样的活动，能帮助人调节神经系统的活动，增强自我控制能力，从而达到稳定情绪、克服焦躁的目的。
六、缺陷类型：自卑。
此类人缺乏应有的自信心，习惯于未上战场就先打退堂鼓，经常担心自己完不成工作任务，挨老板的骂。
运动处方：可以选择一些简单易做的体育项目，譬如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等。
理由：以上项目简单易行，有助于舒缓绷得过紧的“弦”，不断提醒自己“我还行”。坚持锻炼，自信心一定会逐步增强。
七、缺陷类型：自大
此类仁兄凡事喜欢逞强，过于高估自己，轻视别人，易引起同伴反感。
运动处方：由于自大者总是信心爆棚，不妨有意选择一些难度较大、动作较为复杂的运动，如跳水、体操、艺术体操、马拉松等项目，或者找一些实力水平远超过自己的高手，进行象棋、乒乓球、羽毛球等项目的对垒。
理由：人外有人，天外有天，多体验运动的艰难，有助于克服自负、骄傲的毛病。
最后要说的是，体育锻炼要想达到心理转化的目的，必须有一定的强度、质量和时间要求，循序渐进。人各有异，选择何种项目应该视自身情况，有的放矢，千万不要硬来！
维持心理平衡10要诀
美国医学专家研究发现，人类65—90％的疾病与心理的压抑感有关。
紧张愤怒和敌意等不良情绪使人易患高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡、月经不调等，而且破坏人体免疫功能，加速人体衰老过程。联合国国际劳动组织发表的一份调查报告也认为，“心理压抑是20世纪最严重的健康问题之一”。
现代生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀，值得我们借鉴。
1、对自己不苛求。每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，是终日抑郁不欢，这实际上是自寻烦恼；有些人对自己所做的事情要求十全十美，有时近乎苛刻，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己，为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。
2、不要处处与人争斗。有些人心理不平衡，完全是因为他们处处与人争斗，使得自己经常处于紧张状态。其实，人际之间应和谐相处，只要你不敌视别人，别人也不会与你为敌。
3、对亲人期望不要过高。妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母希望儿女成龙成凤，这似乎是人之常情。然而，当对方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个人都有自己的生活道路，何必要求别人迎合自己。
4、暂离困境。在现实中，受到挫折时，应该暂将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、打球读书、欣赏等，待心境平和后，再重新面对自己的难题，思考解决的办法。
5．适当让步。处理工作和生活中的一些问题，只要大前提不受影响，在非原则问题方面无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
6．对人表示善意。生活中被人排斥常常是因为别人有戒心。如果在适当的时候表示自己的善意，诚挚地谈谈友情，伸出友谊之手，自然就会朋友多，隔阂少，心境自然会变得平静。
7．找人倾诉烦恼。生活中的烦恼是常事，把所有的烦恼都闷在心里，只会令人抑郁苦闷，有害身心健康。如果把内心的烦恼向知己好友倾诉，心情会顿感舒畅。
8．帮助别人做事。助人为快乐之本，帮助别人不仅可使自己忘却烦恼，而且可以表现自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊和快乐。
9．积极。生活中适当，不但能调节情绪，舒缓压力，还能增长新的知识和乐趣。
10．知足常乐。不论是荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，荣辱不惊，淡泊名利，做到心理平衡是极大的快乐。
现代生活中每个人都不同程度会承受来自各方的精神压力，压力得不到缓解就会引发各种心理疾病。心理保健的必要性日益受到重视。
以下方法可以帮助你自我疏导，缓解压力，学会做自己的心理医生。
1、精神胜利法
这是一种有益身心健康的心理防御机制。当事业、爱情、婚姻不尽人意而伤感时，当利益上得不到合理的对待而郁闷时，当因为生理缺陷遭到别人嘲笑而自卑时……你不妨用“阿Q精神”调适一下自己失衡的心理，从而营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。
2、难得糊涂法
这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则的问题上适当“糊涂”一下，无疑能提高心理承受能力，避免不必要的精神痛苦和心理困惑。
3.随遇而安法
这是心理防卫机制中一种心理的合理反应，能培养自己适应各种环境的能力。生老病死、天灾人祸等都会不期而至，用随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
4、幽默人生法
这是心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，尝试运用幽默来化解困境，维持心态平稳。
幽默是人际关系的润滑剂，它能使沉重的心境变得豁达、开朗。
5、宣泄积郁法
心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。当你感到悲伤忧郁时不妨找知心朋友倾诉一下，也可以进行一项你所喜爱的运动，或在空旷的原野上大声喊叫，这样做既能呼吸新鲜的空气，又能将内心的积郁宣泄出来。
6、音乐冥想法
当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良情绪时，不妨试着做一次音乐心理“***”，在音乐中逛逛“维也纳森林”、坐坐“邮递马车”……这样做能帮助你平息焦虑等情绪。
教师调节心理压力的方法
1 、换位思考认同法——正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活***或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。
2 、推移时间遗忘法———有时时间是解决问题的最好方法。积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的未来。
3 、顺其自然自我解脱法——学会自我放松，在适当的情况下想说便说 ( 找自己信得过的人 ) ，想休息便休息 ( 劳逸结合 ) ，想便 ( 自我发泄 ) ……实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美 ( 追求卓越并非追求完美 ) 。
4 、注重过程淡化功利法——建立合理的、客观的自我期望值。例如，对待学历、职称、职务、乃至人生，都应注重努力的过程而淡化结果。需注意两点：一是你的奋斗目标要合理；二是有时做事可往最坏处着想，向最好处努力。
5 、众人面前理智法——在众人面前最好多观察、思考，少盲目表现自己。***都会有这样的心理体验：当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损自己的形象而忧心忡忡。
6 、更新环境自我调节法——在压力太大、心情不佳时变换一下环境。例如室外观景、室内养花、美好事物的想像、恐怖***的回避 ( 耳不听、眼不见、心不烦 ) 。
7 、音乐与生理保健法——各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声、谩骂声等都会影响你的心态，因此，你可以多听一些优美的音乐，以缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要。同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。
8 、自信自主激励法——即相信自己是最好的、最可以依赖的。每桩伟业都是由信心开始。
一、我早已将青春拱手相让，愿陪你到老。
二、守着相爱的人，做着心爱的事，就是幸福。
三、我也不知哪句话打动过你，只是觉得每句话都没白说。
四、不是每一个擦肩而过的都会相识，而我们却如此***。
五、喜欢依赖你，星星依赖夜空般不离弃。
六、他是我最爱的人用甜甜的冰淇淋和巧克力也不换。
七、你在我心里有一个好听的名字叫爱人。
八、愿成长为喜欢的自己遇到一个无需取悦的人共度余生。
九、耀眼的人很多，可闪到我的只有你一个。
十、未来的日子有你才美，梦才会真一点。
十一、等我们都老了，头发也白了，我还是会用心去爱你，因为很晚才爱你，余生只爱你。
十二、从此以后，我愿执子之手，陪你痴狂千生，伴你万世轮回。
十三、我爱你，一句永远不会过期的情话。
十四、请容许我小小的骄傲因为有你这样的依靠。
十五、只要有你在，我的脸上从来只有笑容。
十六、从你走进我心里的那一刻，我就没打算再把你放出去。
十七、你是我的曾经、现在也是未来。
十八、我喜欢看着你那甜甜的笑容，一刹那温暖我的心。
十九、谢谢你给我的小幸福，曾渲染了我的世界。五、我愿陪你颠沛流离就算老无所依。
二十、大手牵小手余生我们一起走。
二十一、我想跟你走一段很长的路，那条路叫余生。
二十二、等你老了我也走不动了，我会咧着嘴扯着皱纹告诉你，你看，我喜欢了你一辈子。
适合表白的爱情说说：我愿意陪你走一条很长很长的路，那条路叫余1、最好的爱情也许就是，包容彼此的过去，相信彼此的未来。
2、愿你身边有一个永远偏袒你的人。
3、其实你没有多好，只是对我来说必不可少。
4、全天下都可以是你的，但你只能是我的。
5、我愿意陪你走一条很长很长的路，那条路叫余生。
6、无需匆忙，不要将就，缘分到了，就一定会在一起。愿我们能够挽着手甜蜜毫不拘泥 ，愿我们的深情不被辜负。
7、时间会改变了你我的样子，却改变不了我爱你的样
8、喜欢那种没一会儿就会问我在干嘛，总粘着我和我分享有趣事的人，让我感觉自己很被需要。
9、喜欢一个人有时不是看他多么的优秀，而是他非常适合你，让你感到安心舒坦
10、世界没你想象的那么好，世界也没你想象的那么坏，你过来，来我身边。月亮不抱你，时光摧毁你，可我爱你。
做个单纯的人，走一段幸福的路一、为了游戏的级别我们不惜熬夜，为了逞能我们不惜灌醉自己，为了所谓的追求我更是不珍惜身体，想想我们真是对不起自己，今天我们跟自己，说句：对不起！
二、我们时常会感觉到心累，只是自己想得太多。我们总说生活繁琐，其实是自己不懂得品味。我们也总是争强好胜，其实是自己虚荣心太强。其实，人生就那么简单。做个单纯的人，走一段幸福的路。
三、微笑和沉默是两个有效的武器：微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。
四、父母会对你好，但他们会老去；老公会对你好，但只是在刚开始；儿女会对你好，但他们会长大；闺蜜会对你好，但她们有各自的家庭。所以能自始至终对你好的只有你自己。我赞成女人护肤化妆吃好用好，独立旅游。因为只有在年轻时灿烂燃烧过，年老后才会变成恬静有气质不计较的老太太。
五、想得太多，会寂寞；没有可想，会孤单。
六、一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。
七、工作是一场赛跑，不是一气呵成的马拉松赛跑，而是日复一日的接力赛跑。调整良好心态，劳逸结合去完成这项，生活生命必须参加的赛事。愿我们都是冠军！
八、小时候折成纸飞机就能放飞梦想，长大了汲取知识才能收获希望，怀着一颗不断探索的心，朝着一个坚定不移的目标，让我们一起活到老、学到老。
九、幸福其实简单，你信或不信，幸福就在那里，你心喜幸福就增，你心悲幸福就减，不偏不倚，保持平常心，把握每一分，幸福就在你手里。
十、对不起，我的心，让你总是很受伤。对不起，我的头，让你总是受煎熬。对不起，我的魂，让你总是在游荡。太多的人，我没有好好对待。太多的情，我没有好好珍惜。***若时光能够倒流，让我可以从头再来。
十一、人总会长大，长大的过程中不妨偶尔停下你的脚步，看看你的小时候不可胸无大志，现在是否玩物丧志？时间在飞逝，我们的梦想可否还在？人生不可无梦，为成功插上梦想翅膀的你，展翅高飞！
十二、走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐；并相信未来。白岩松
十三、小时候，渴望遇见白马王子，经历一场感人的英雄救美画面；长大了，希望遇见灰太狼，在柴米油盐中享受平平淡淡的幸福。愿你找到幸福的归宿，遇上期待的爱情。
十四、走过一些路，才知道辛苦。登过一些山，才知道艰难。趟过一些河，才知道跋涉。跨过一些坎，才知道超越。经过一些事，才知道经验。阅过一些人，才知道历练。读过一些书，才知道财富。过了一辈子，才知道幸福。
十五、工作为了生活，生活却不曾为了自我，奔波为了幸福，幸福却没有留给自己快乐，操劳为了富足，富足却没有给自己一丝满足，提醒别人关心身体，却一路的经历风雨，给自己说声对不起，多爱惜一下自己。
十六、总有人问你，有对象没？呵呵，没有呢。不可能吧！其实，那是真的，不是没人追，只是没有合适的；不是眼光高，只是没有感觉的。也许有时想恋爱，想让自己不再寂寞，可是那个人却没有，不想随随便便的爱了。因为有一种单身叫宁缺勿滥，有一种单身只为等待某人。
十七、大雨过后有两种人：一种人抬头看天，看到的是雨后彩虹，蓝天白云；一种人低头看地，看到的是淤泥积水，艰难绝望。有时，做事千万要有准头，要有方向。别干那种在机场等船，在码头等飞机的事，不是别人让你失望，而是你抱错了期望。
十八、小时候生活多彩，小时候交友和泥，小时候可以童言无忌，长大了生活枯燥，长大了交友喝酒，长大了说话一定要慎重，用小时候的真诚祝你天天开心用长大后的口吻祝你事业有成！
十九、哪有追求不流汗水，就算跌倒不过是衣服上沾点灰，站起来迎向雨打风吹；成功不属于某些人的专利，它属于勇敢者的丰碑。
二十、小时候，梦想很简单，实现也不难；长大后，理想也很简单，实现却不易。生活来之不易，憧憬未来，生活还得继续，只要坚信，你认真，愿望就会成真！
二十一、有一种快乐成为了犹豫，有一种活泼成为了深沉，有一种天真成了心机，有一种笑脸成为苦涩，小时候没了，长大了来了，怀念童年，让幸福留的久远一点。
二十二、五人团结一只虎，十人团结***，百人团结像泰山。可见团结力量之强大。大家同心协力，万众一心，艰难万险都不怕。
二十三、人生最大的愿望：吃饭不用付费，住宅可以不贵，每晚不用抱着老婆睡。幸福就是：饭前一盅酒，饭后抽两口，不管钱儿有没有，漂亮妹妹跟咱走。
二十四、幸福简单就像一杯白开水，没有味道但可以感觉到，幸福简单就是一起走过的经历，有你有我有一份淡淡情谊，幸福简单就是邂逅你于我最美的年纪，简单告诉你这就是我简单的幸福
二十五、有那么一天，有一个人，会走进你的生活，让你明白，为什么你和其他人都没有结果。
二十六、姐妹儿情谊真，你帮我扶胜过父母恩，姐妹儿情谊纯，不会孤单狂飙泪痕，好姐妹儿，有话无不讲，有事无不帮，吃苦受难在一起，共创姐妹儿新天地！
二十七、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。
我只想跟你走我现在相信，不管是此刻还是彼时的我们，在一起与否，都是一样的亲近。你我也都知道，不管是欢笑还是争吵的我们，心中还是想的只是彼此只有爱意。
我已经很少写与你的事，因为觉得这样的幸福甚至用文字来形容都嫌多余。它是那么自然却也浓烈的存在于我的生活中，充斥大气，成为我的氧。我以为我并不具备书写幸福的能力，它太过高洁。能够体味这样一种感觉，我已经满足，胜于言表。
我们似乎太过相似，有与自身天衣无缝的凹凸契合点。却也会经常犯相同的错误，有相同的情绪爆发点，矛盾、争执频繁。即使每一次都会很快烟消云散，却也不是没有过隐忧。我们都害怕并且承诺拒绝下一次的发生却都无法避免。
每每争吵的严重厉害过后想来都还觉后怕，即使总会和好的异常迅速。倘若没有一方心软，妥协。倘若就那样走了不回头。谁还再能保证什么。每次气冲冲掉头走开，只几步就停下来，或是绕个圈回到原处。我狠不下一走了之的心。我舍不得你。你也会丢下一句拜拜走掉，却总是不超过五分钟就走回来找我。这样的桥段我们似乎反反复复不厌倦。无论吵得有多凶说的话有多绝，最后都无一不是你走过来什么都没有说然后牵起我。我并不是在显摆骄傲，不是让你回来求我，而是等你回来。
带我走
我只想跟你走
关于我们口中的未来我都坚定不移的相信。我一点都不在意他人笑话。我的确天真，是你赠与的。我们都是。
会有一间自己的房子，大大的落地窗，紫色的窗帘，圆圆的床。还会有全自动洗衣机，为了两个都讨厌洗衣服的人。
面朝大海，春暖花开。不是海子的终结。那是我们前景的措辞。
不需要说什么永远，我们本身就已经不朽。
亲爱的，我还是很俗的要说句
我爱你。
这是给你的情书。
